Recette : délicieux smoothie Vert au Maca

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Smoothie Vert au Maca

Une recette rapide et simple pour un smoothie a la Maca super-sain. Après lequel vous serez prêts à surmonter n’importe quelle journée! Mettez-y une mesure de Protéine de Lactosérum Pur™ (aux goûts Pèche et Crème ou naturel) pour augmenter le taux de protéines.

Qu’est ce que le Maca : Le maca est une plante originaire du Pérou utilisée pour ses propriétés médicinales depuis plus de 4000 ans. Il s’agit de la plante qui pousse à la plus haute altitude dans le monde et dans des conditions climatiques très difficiles. (à une température très basse). Il est connu pour augmenter la résistance, l’énergie et un puissant aphrodisiaque. le maca fait partie de la famille des adaptogènes ainsi que celle des aliments “superfood” et est également appelé ginseng péruvien pour ses nombreuses vertus qui, bien que différentes, peuvent rappeler celles du ginseng rouge de Corée.

Pour commencer :
1) Mettez les ingrédients dans un mixeur.
2) Ensuite Mixez-les jusqu’à ce que vous ayez la consistance souhaitée.

Et pour finir, dégustez votre smoothie!

Maintenant c’est à vous de jouer ! Aussi simple que rapide ! Miaaaam

Voir aussi : Smoothie Banane 

Pour conclure, on vous laisse découvrir un grand nombre d’articles sur la musculation, l’entrainement ou encore la nutrition sur THE CORE 

 

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Nutrition (par portion)

88 Calories
1,5g Protéine
21,1g Glucides
0,1g Lipides

Ingrédients

Ingrédients

200g Baies Mélangées (fraiches ou congelées)

2 mesures Supplément Fruits Légumes Herbes

½ mesure Maca en Poudre