Beltsander: Cheesecake Proteico al Cioccolato e Caramello

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Una ricetta semplice per un cheesecake proteico che ti garantisce un surplus di proteine post allenamento, è ideale per l’approccio a “digiuno intermittente” di Beltsander IIFYM (if it fits your macros – se rispetta le tue macro).

Dai a questa incredibile ricetta una chance!

RICETTA:

Ingredienti principali:

Mescola gli ingredienti e versali in una teglia foderata. Cuoci il tutto per circa 20-30 minuti fino a quando non s’indurisce.

Impasto:

  1. Mescolare il tutto, tranne gli albumi e sbattere fino a ottenere un impasto morbido.
  2. Montar gli albumi a neve e uniscili delicatamente all’impasto
  3. Versa l’impasto sulla base cotta e cuoci il tutto per 50-60 minuti a 160 c

 

Copri la parte superiore della teglia con una pellicola per evitare che si bruci in superficie e lascialo in forno per un’ora a raffreddare. Quindi, una volta raffreddato, mettilo in frigorifero e aggiungi le salse per guarnire questa squisitezza!

 

ADESSO TOCCA A TE!

Prova la ricetta! Posta una foto della tua creazione su Facebook o Twitter inviala a @bulkpowders #bpricette

 

Categorie Associate

Prova A Farlo

MACRO

897 kcal

80 g di proteine

102 g carboidrati

22 g Grassi

Autore: he Beltsander

Ingredienti

Ingredienti principali:

60g Avena Istantanea

1/2 cucchiaino di lievito in polvere

Stevia a piacere

200ml Acqua bollente

30ml Albume Liquido

Impasto:

100ml Albume Liquido

200g crema di formaggio a basso contenuto di grassi

300g yogurt greco

Stevia a piacere

1 cucchiaino di essenza di vaniglia