The Beltsander – Tiramisù ad alto contenuto proteico

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Una ricetta di proporzioni epiche che la misteriosa Beltsander (Instagram: the_beltsander) ama consumare durante il post allenamento. Quando abbiamo pubblicato questa ottima ricetta su Facebook, ha quasi rotto Internet.
Se ti ammazzi in palestra tutti i giorni…regalati una fetta di questo Tiramisu (o mezzo se hai molto appetito).

Ci vogliono solo 5 minuti per farlo.

ISTRUZIONI:

  1. Montare gli albumi a neve Liquid poi aggiungere l’estratto di vaniglia + caseina micellare + yogurt greco
  2. Aggiungere il vino da dessert al caffè e immergere le dita nel liquido
  3. Costruisci strati di savoiardi, miscela e grattugiato 70% di cioccolato
  4. Spolverare con cacao in polvere
  5. Raffreddare in frigorifero per almeno un’ora

ADESSO TOCCA A TE!

Prova la ricetta! Posta una foto della tua creazione su Facebook o Twitter inviala a @bulkpowders #bpricette

Categorie Associate

Prova A Farlo

MACRO (metà tiramisù)

640 Kcal

39g Proteine

100g Carboidrati

7g Grassi

Ingredienti

– 1 savoiardi pacchetto
– 500g di 0% yogurt greco
– 1 tazza di caffè nero
– Spruzzata di vino dolce da dessert italiano
– 70% di cioccolato fondente
– 100ml bianchi uova liquide
– Cacao in polvere
– Estratto di Vaniglia
– 20g caseina micellare (non aromatizzata)