The Beltsander: Torta Proteica alle Carote

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Alcuni dicono che il suo nome è davvero “The”, e che se fosse andato al Grande Fratello sarebbero tutti in gravidanza, compreso il cameraman, tale è l’ammirazione per le prelibatezze che questa leggenda di Instagram può creare!!! Tutto quello che sappiamo è che si chiama “The Beltsander“.

Rilassati con gli amici mentre ti gusti questa soffice torta proteica alle carote e sorseggi una tazza di caffè proteico. Ti accorgerai presto dei suoi effetti benefici!

RICETTA

  1. Frulla gli ingredienti secchi
  2. Separa gli albumi e montali a neve con un miscelatore elettrico
  3. Unisci delicatamente gli albumi al composto
  4. Cuocere per 30-40 minuti a 180°C
  5. Lascia raffreddare, copri il tutto con il quark e una spolverata finale di cannella

 

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Prova A Farlo

MACRO (tutta la torta):

980 Kcal

78g Proteine

140g Carboidrati

18g Grassi

Autore: The Beltsander

Ingredienti

200g di carote grattugiate

1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiato

1 cucchiaino di cannella

25g Proteine del Siero di Latte Puro ™ alla Vaniglia

130g Avena Istantanea

20g Vitafiber ™ in Polvere

1 uovo intero

60g di Albumi Liquidi

Succo di 1 arancia grande

1 Vaschetta (250g) di quark senza grassi (tipo Filadelfia)

1 cucchiaino di lievito in polvere

Dolcificante a piacere (Stevia)