Twee weken terug was Britt op hoogtestage in Saas-Fee, een soort trainingskamp ter voorbereiding voor het winterseizoen. Hoogtestage houdt in dat je een week lang 3-4 uur per dag traint op 3600m hoogte in de sneeuw. Superleuk, maar ook zwaar. Op deze hoogte is de lucht ‘dunner’, waardoor er minder zuurstof aanwezig is. Je spieren gebruiken veel zuurstof wanneer ze onder spanning staan. Hierdoor is verzuring eerder merkbaar en ligt je hartslag ook veel hoger. Op 4000m hoogte kan je hartslag wel 50% hoger zijn dan normaal.
In het kort betekent dit: Hoge verbranding, snelle verzuring, lange herstelperiode. Hiervoor gebruik ik een aantal supplementen van BULK POWDERS®, om dit proces te versnellen.
PRO SERIES™
Na iedere ‘grote maaltijd’, want ik eet tijdens de hoogtestage de hele dag door, neem ik Prom3ga visolie. Dit ondersteunt je spieren en de hartfunctie, erg belangrijk dus. Grote maaltijden zijn in mijn ogen ontbijt, lunch en avondeten, 3 keer per dag dus.
Wanneer ik opsta en vlak voor het slapengaan gebruik ik Sports Multi AM:PM. Deze pillen ondersteunen mij op veel punten, en uit de AM pillen haal ik andere voordelen dan de PM pillen. De AM pillen zijn wit, de PM zijn zwart. AM onderteunt je cognitieve energie, zorgt voor stress vermindering, en boost je energielevels, botgezondheid én het immuunsysteem. De PM pillen beschermen ook tegen stress, daarnaast helpen ze je metabolisme/ spijsvertering bij het verwerken van proteïnes gedurende de nacht.
Tijdens mijn training kies ik voor ENDURE™, hierdoor houd ik mijn trainingen net wat langer vol en slaat de vermoeidheid later toe. Ook bevordert dit de spiergroei, een win-win dus.
Na mijn training kies ik altijd voor AFTERMATH™, vooral de aardbei & slagroom smaak vind ik super. Ik heb hier al verschillende keren een recept mee gemaakt, voor ijs, smoothiebowls, etc. AFTERMATH™ is een combinatie van eiwitten, creatine, glutaminepeptiden, leucine en HMB. Perfect voor na een training (het zit ook in de naam) en perfect voor het herstel.
Alle supplementen die ik gebruik tijdens zo’n intensief trainingskamp komen uit de PRO SERIES™, deze lijn producten zijn getest op verboden middelen door het Informed Sports programma. Het is dus 100% veilig om te gebruiken voor topsporters zoals mijzelf. Wil je meer weten over de ingrediënten in deze producten, dan kun je dit terugvinden op de productpagina. Alles staat vermeld op de productpagina’s.
Nieuwe producten
Oja, ook nog leuk om te weten, binnenkort komen er een aantal nieuwe producten uit in deze lijn en er zijn net een aantal compleet nieuwe smaken geïntroduceerd voor de bestaande producten. Ik kan zelf niet wachten om deze te proberen!
