Je hebt doelen voor jezelf opgezet en bent keihard aan het trainen en goed aan het eten. Je eet alleen maar gezond, gaat dagelijks naar…
lisaboonstra
lisaboonstra's Articles
Niet alleen is fysieke gezondheid erg belangrijk, mentaal sterk zijn is net zo belangrijk. In Engeland is het deze week Mental Health Awareness Week, en…
Taurine is een niet-essentieel aminozuur. Het wordt veel en in hoge concentraties in het lichaam aangetroffen, onder andere in je skeletspieren. Ook vind je het…
BULK POWDERS® atleet Nathalie Hendrikse is gek op noten en schreef er een blog over voor ons. Van ‘gewone’ pinda’s, amandelen of cashewnoten tot notenmixen…
ZMA is een supplement dat drie belangrijke voedingsstoffen combineert: zink, magnesium en vitamine B6. Dit is de reden waarom ZMA zo populair is, maar het…
Je hebt het vorige week misschien al gezien, maar BULK POWDERS® viert koningsdag. Dit jaar hebben we speciaal voor koningsdag een shaker ontworpen die je…
Koningsdag is de dag van nationale feestjes. Alles oranje, oranje boven en onder en het liefst zetten we massaal een kroontje of gekke hoed op.…
Fit for a king, fit like a king! Wat is er beter dan de beste dag van het jaar te vieren met een awesome workout.…
Niet iedereen heeft evenveel talent voor bakken – Heel Holland Bakt staat niet voor iedereen in het vooruitzicht helaas. Maar met deze no bake bites…
Zelfgemaakte jam hoeft niet moeilijk te zijn, wij hebben een makkelijke optie voor jou! Deze jam kun je een dag of paar uur voor consumptie…
Chocoladebowl Maak van je paasei een bowl of kopje met heerlijke smoothie of proteïneshake. Neem een scherp mes, dip deze in kokend water en snijd…
Ontbijten met koekjes, dat kan! Natuurlijk kun je ontbijten met een standaard bammetje met kaas of een bakje cruesli, maar wij hebben een beter alternatief!…
Iedereen kent het wel, pre-workout. Maar is het nou echt nodig? Welke zou je wel of niet moeten nemen? En hoe zit het met die…
Veel van ons hebben ze vast al in huis, de chocolade paaseitjes in wit, melk en puur. Of met een spannende vulling. Want dat is…
Als het aankomt op hardlopen, zijn voeding, warming up en cooling down essentieel om jouw prestaties te ondersteunen. Maar wat zou je moeten eten? En…
Of je nu traint voor je eerste 5 kilometer of voor de marathon van Rotterdam, krachttraining is jouw geheime wapenHardloop Dossier – Marathon advies van…
De Rotterdam Marathon (en Londen Marathon) staan weer voor de deur, het marathon seizoen is begonnen. Daarom hebben wij het hardloop dossier in het leven…
Er zijn veel verhalen die de ronde doen als het gaat om fitness en gezonde voeding – vooral rond dat laatste, want hoeveel maaltijden zou…
Wist jij dat we bij BULK heerlijke Proteïne Bagels hebben? Ja echt! Voor een heerlijk ontbijt, lunch of brunch recept doe je er goed aan…
Wanneer je een CrossFit-workout doet, wordt er veel gevraagd van verschillende spiergroepen tegelijkertijd. Het verbeterd kracht, uithoudingsvermogen en power. Wij hebben weer een leuke workout…
Wij zijn altijd op zoek naar de lekkerste snacks die niet meteen erg ongezond zijn. En inmiddels hebben we al een aantal opties, toch vinden…