Proteinpulver & Protein Shakes

Proteinpulver är ett kosttillskott som är avsett att komplettera din vanliga kost för att täcka ditt dagliga proteinbehov. Våra populära proteintillskott finns i många varianter, bland annat proteinshakes och proteinbarer. Du kan överväga att använda ett komplett proteintillskott för att tillgodose dina träningsbehov, eller om ditt proteinintag genom din dagliga kost är för lågt.

Protein är ett viktigt makronäringsämne som hjälper till att bygga muskler och reparera muskelvävnad. Ett proteinpulver som tagits fram av experter säkerställer att du får rätt mängd protein för att nå dina mål. Om du tränar hårt är det vetenskapligt bevisat att proteinpulver kan hjälpa dig att bygga muskelmassa. Dessutom har proteinpulver många andra hälsofördelar.

Här på Bulk™ har vi som mål att förändra näringsmarknaden med våra produkter i världsklass. Här finns alla typer av proteintillskott – till exempel vassleproteinpulver, shakes, snackbarer, viktökare, veganskt protein, diet-shakes med färre kalorier osv. Vårt proteinutbud är så brett att du enkelt kan hitta ett passande kosttillskott för alla typer av kostbehov. Vi kan bland annat hjälpa dig med glutenfria och paleovänliga produkter utan tillsatt socker.

Protein är känt för sin roll som den viktigaste byggstenen för musklerna. Men proteinets uppgifter i våra kroppar slutar inte där. Till exempel innehåller alla våra celler och vävnader protein, inklusive vårt hår, naglar, hud och ben.

Det beror på två viktiga faktorer: dina träningsvanor (tänk på intensitet, frekvens osv.) och din kroppsvikt. Enligt British Nutrition Foundation bör vuxna som lever ett i grunden hälsosamt och fysiskt aktivt liv i genomsnitt få i sig 0,6 g rent protein per kilo kroppsvikt per dag. Detta värde kan dock variera beroende på intensiteten i din träning.

Protein kan intas när som helst under dagen. Det är dock vanligt att dricka en shake före och/eller efter träningen. Men i princip kan du ta proteintillskott under hela dagen för att öka ditt proteinintag.

Det är lätt att bli förvirrad av doseringsrekommendationerna. Vi rekommenderar att du intar 1–3 proteinshakes om dagen. Din träningsintensitet och hur ofta du tränar avgör i slutändan hur ofta du bör dricka proteinshakes. I slutändan är det en bra idé att komma ihåg att din kropp generellt behöver påfyllning efter fysisk ansträngning.

Vårt proteinpulver finns i ett stort utbud av olika smaker, så att det passar dina önskemål och behov. Vissa proteinpulver kan smaka lite olika beroende på källan – till exempel kan vassleproteinpulver ha en något annorlunda smak än veganskt proteinpulver. Du kan dock vara säker på att vi har skapat alla våra produkter så att de smakar gott, oavsett vilken produkt du föredrar att använda.

Proteinshakes är ett enkelt och smidigt sätt att öka ditt dagliga proteinintag. Protein shakes består av ett proteinpulver som du blandar med en vätska – det kan till exempel vara vatten eller mjölk. Efter en ordentlig skakning är din proteinshake klar att drickas! Din kropp sköter resten genom att bryta ner och ta upp alla de essentiella aminosyrorna i drycken, som sedan hjälper din kropp med muskeltillväxt och återhämtning.