LA SALUD DE TUS ARTICULACIONES
Si eres de los que practicas Jiu Jitsu, Boxeo o cualquier otro deporte de agarre sabrás que las articulaciones de los dedos (manos y/o pies) requieren de una mayor atención en su cuidado. Esto ocurre también en deportes como el voleibol, el balonmano, la pelota y la escalada, donde sin duda las manos sufren golpes, torceduras, dislocaciones, etc. Muchos son los que utilizan las correas como medida preventiva o para reforzar una articulación débil, sin embargo, y por desgracia, estas no impiden el paso del tiempo y el deterioro progresivo de las articulaciones que puede desembocar en patologías como la tan frecuente osteoartritis.
La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones que afecta principalmente al cartílago al desgastarse y/o agrietarse la capa superior de este y desprendiéndose progresivamente. Como consecuencia, los huesos, previamente recubiertos por dicho cartílago, comienzan a rozarse entre ellos. Dicha fricción provoca dolor, hinchazón, limitación de movimiento en la articulación e incluso, con el tiempo, deformación de las partes óseas. Por su parte la membrana sinovial (revestimiento de la cápsula de la articulación) se vuelve más gruesa y el líquido sinovial de poca calidad, más abundante y menos lubrificante, conteniendo a veces fragmentos de cartílago desprendido que flotan libres en la cavidad articular. El cartílago de nuevo se ve afectado. Un círculo vicioso que se amplifica gradualmente y nunca remite.
Padecer artrosis viene determinado por diferentes factores como son la calidad de las estructuras de las articulaciones – cartílago y hueso – , la edad y la sobrecarga a la que se someten las estructuras tanto por lesiones como sobrepeso o fatiga, por ejemplo. De estos tres factores, de momento, sólo podemos influir en la sobrecarga, ya que la calidad de la estructura articular viene marcada por la genética de cada uno y en cuanto a la edad, aún no existe la posibilidad de quitarnos años de verdad. Es por esto que las causas de la osteoartritis son aún hoy en día, en parte, un misterio, y los científicos continúan trabajando en áreas tan específicas como la genética o como cultivar cartílago para reemplazar el lesionado.
La Glucosamina para tratar problemas en las articulaciones
La glucosamina es una sustancia producida naturalmente por el cuerpo. Pero también suele tomarse para ayudar a proteger las articulaciones y evitar algunas disfunciones relacionadas con su deficiencia.
La glucosamina y condroitina se utilizan tanto como remedio como para prevenir.
Un remedio que se usa para tratar ciertas anomalías en partes sensibles del cuerpo humano. La glucosamina juega un papel importante en el cartílago del hueso y ayuda a mantener la integridad del cartílago y las articulaciones, promoviendo una mayor unción del tejido óseo con una óptima viscosidad de la sustancia sinovial. Favorece de esta forma a la regeneración del cartílago y mantener las articulaciones fuertes y flexibles.
Como prevención, la glucosamina contribuye a evitar el deterioro que se dé en las articulaciones por entrenamientos excesivamente intensos.
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