O que é o Pack Proteína Whey Vários Sabores? Proteína Whey Vários Sabores permite-lhe escolher 5 Proteínas Whey 500g de diferentes sabores. Isto dá-lhe a…
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SUPLEMENTOS PARA O INVERNO O inverno está mesmo por cima de nós. Já se nota aquelas manhas geladas e em algumas partes do país a…
Muitas das nossas dietas são ricas em ovos por possuírem bastante proteína, no entanto as nossas ideias acabam para um novo prato acabam por acabar,…
Levantar pesos pode ser um pouco intimidante quando se é novo nesse desporto. Aqui deixamos algumas dicas para que ganhes confiança e comeces a levantar…
Sendo que está muito na moda a famosa crepioca (crepes de farinha de tapioca com ovo ou leite) o Grupo Menos Peso fez uma crepioca de…
Aminoácidos sem sabor não são de tomar e chorar por mais… Certamente estes aminoácidos têm o seu lugar na nossa prateleira de suplementos, especialmente porque…
5 Razões para experimentar as Claras de ovos líquidas Facilmente encontram discussões sobre os ovos e o aumento de colesterol, uns defendem que não há…
Quem disse que não podes desfrutar dos doces do dia das bruxas? Fizemos uma receita de Minhocas de Proteína Whey de Chocolate e laranja. Receita…
Adoras hamburgers? Mas querias um mais saudável para conseguires manter-te fiel à tua dieta? Que tal experimentares este Hamburguer com sabor de churrasco com 14.9g…
És daquelas pessoas que nunca tens tempo para comer algo diferente ao pequeno-almoço? Se tiveres uma máquina de pão podes fazer esta receita de Bolo…
A creatina é um dos suplementos mais populares e investigados do mundo. Normalmente está no top 3 da lista de suplementos da maioria das pessoas.…
Sabias que as Sementes de Chia são um dos alimentos mais saudáveis em todo o Mundo? É verdade. Para algo tão pequeno, as Sementes de…
Sem sombra de dúvidas existem muitas mulheres ativas que poderiam beneficiar com a suplementação desportiva. Tal como os homens, as mulheres podem beneficiar ao tomar…
Treino em Pirâmide para a construção de músculos e melhoria da performance desportiva No fundo um treino de pirâmide é uma repetição de vários sets…
Uma das sobremesas favoritas de muita gente é a mousse de chocolate. É possível faze-las mais saudáveis, bastando trocar o açúcar por adoçante e foi…
Plano alimentar Florian Bornschier Todos nós tentamos ficar numa melhor forma e uma boa maneira para fazer isso é aprendendo com os outros. Neste blog…
Já comeste Crackers de Sementes de Chia e Manteiga de Amendoim? Então experimenta esta receita que as 5 meninas 5 sabores nos fizeram e não vais…
Macarrão com Queijo Saudável Hoje em vez de umas panquecas, ou de umas barras proteicas, viramo-nos para uma refeição que podem partilhar com os amigos…
A jornada para perder peso começa com a determinação e com o compromisso de que quer mudar, com a disciplina de se manter num estilo…
When to take supplements? We often hear that taking supplements at a certain time has better results, effects etc. What will really make you recover…
Já comeste um Cheesecake Proteico? Então experimenta esta receita e não vais querer outra coisa. Receita Base: Coloca todos os ingredientes numa tigela Adiciona água…