Un nuevo cuerpo para siempre
Con la proximidad del verano y las vacaciones, nos hacemos preguntas sobre nuestro cuerpo. ¿Que levante la mano quien no haya pensado en la operación bikini alguna vez? En algunos, el pánico se apodera de su pensamiento imaginando un bamboleo por la playa con esos kilos de más. Si fuéramos honestos con nosotros mismos, sabemos que deberíamos cuidarnos durante todo el año, independientemente de uno ó dos meses antes de las vacaciones. ¿Por qué no cambias tu cuerpo para siempre y no sólo para impresionar en tus vacaciones? Sí, sí, ¡Para todos los días de tu vida!
Una pregunta muy común que nos hacen es: “¿Cómo puedo perder grasa a la vez que obtengo un buen músculo? Con esta pregunta en mente, hemos revisado nuestra amplia gama de suplementos y hemos hecho una selección para daros una orientación de cómo puede hacerse.
SELECCIÓN DE SUPLEMENTOS
Proteína
Nuestra alimentación no puede ser adecuada sin las proteínas. Trata de consumir 2 g por kg de peso corporal para aprovecharte de los numerosos beneficios de las proteínas, tales como la pérdida de grasa, aumento de la fuerza y el mantenimiento/aumento de la masa muscular. Puedes consumir nuestra Pura Proteína de Suero Aislada al 90% o la Proteína de Carne Bovina Aislada al 97% HydroBEEF™ para asegurar que el máximo de proteína es absorbida con el mínimo de carbohidratos y grasas, de esta forma mantendrás un peso saludable. Alternativamente las personas que son vegetarianos/veganas pueden utilizar nuestra Proteína de Guisante Aislada con la que obtendrán 80% de proteína altamente soluble.
Masa
El aumento de tamaño del músculo, es definitivamente otro de los objetivos más populares entre nuestros clientes. Los suplementos siempre te pueden ayudar a llegar al siguiente nivel. Puedes, por ejemplo, utilizar Masa Magra Completa para añadir calorías adicionales sanas sin tanto carbohidrato como las proteínas estándar de aumento de masa. O, ¿Por qué no? Puedes hacerlo por ti mismo, y optar por ingredientes simples, tales como hidratos de carbono limpios como la Avena Instantánea, junto con un Monohidrato de Creatina y HMB en Polvo para aumentar el músculo y la fuerza.
Quemar grasa
La quema el exceso de grasa puede ser extremadamente difícil, especialmente si quieres eliminar esos kilos finales. La clave realmente está en la dieta, sin embargo la ingesta de suplementos como Pro Series ™ Cutting Edge ™ o Verde Café y Cetonas de Frambuesa en tabletas junto con cápsulas de CLA 1000mg (ácido linoleico conjugado) es un complemento perfecto que te ayudará a quemar grasa, así como mejorar el estado general del cuerpo. Alternativamente puede probar nuestro Lote Playero para reducir la grasa y aumentar la masa muscular.
No es una solución rápida, ¡Es un cambio permanente!
El logro de obtener la forma “ideal” del cuerpo no va a ser fácil, y está sujeta a toda una serie de diferentes factores; no existe una píldora mágica. La realidad es que va a ser difícil conseguir tu nuevo cuerpo sin una correcta nutrición; comer sano y saludable y mantenerse alejado de las grasas y de los productos de alto contenido en azúcar. Para aumentar de peso, simplemente se puede comer un extra de 500 Kcal y para bajar de peso, hay que asegurarse de obtener un déficit de 500 Kcal. Recuerda que para ganar masa ¡Hay que comer! Es más fácil perder grasa si te sobra, que ganar masa y perder grasa al mismo tiempo.
Un último punto a tener en cuenta es recordar que el ejercicio es vital para ayudar a dar forma y tonificar su cuerpo, así como para aumentar la fuerza y el tamaño muscular. Si estás tratando de perder grasa, debes ir controlando tu salud, no debes sobrepasarte para no tener un efecto catabólico (pérdida de masa muscular).
“Cuida tu cuerpo todo el año, y no sólo en verano”
