Barretta proteica di Mirko Esposito @aressize Team
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È possibile cucinare qualcosa di buono con pochi ingredienti e velocemente? da oggi si grazie a questa buonissima barretta fredda, ideale per la tua alimentazione estiva: barretta proteica alle gallette di mais
RICETTA
- prendete le vostre gallette di riso e riducetele in piccoli pezzi passandoci il matterello e mettete il tutto in una ciotola
- in un bicchiere preparate la vostra crema al cioccolato mettendo il cacao (1 cucchiaino alla volta), aggiungendo il dolcificante, l’acqua e le whey (anche in questo caso poco alla volta) e mescolate fino al raggiungimento di un composto denso senza grumi
- aggiungete alle gallette la vostra crema al cacao bio e mescolate tutto
- poggiate il preparato di barretta sulla carta forno e dategli una forma a vostro piacere
- mettete in freezer per una notte (o per 8 ore minimo) e dopo.. gustatelo!!
Consiglio: accompagnare la barretta con le ciliegie
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Macros:
Kcal 273
Carbo 35 (di cui zuccheri: 3.8)
Pro 20
Grassi 4 (di cui saturi: 1.5)
Fibre: 7
Sale: tracce
Autore: Mirko Esposito @aressize Team
Ingredienti
5 Gallette di Mais
20 gr di cacao in polvere biologico
15 gr di proteine al cioccolato
Dolcificante q.b.
Acqua q.b.