Zelfgemaakte jam hoeft niet moeilijk te zijn, wij hebben een makkelijke optie voor jou! Deze jam kun je een dag of paar uur voor consumptie…
Liefde is… De mix van proteïne, chocolade en pindakaas – er is gewoon geen betere combinatie. Dit recept voor chocoladehartjes met Nuts about Whey™ is…
Kruidnoten, de perfecte snack voor tijdens Sinterklaas. Wat nou als wij je vertellen dat we een versie met onze heerlijke speculaas proteïne hebben gemaakt? Livia…
Het is tijd om feestelijk te worden, ook met je proteïnerepen. Helaas hebben we nog geen kersteditie van de MACRO MUNCH™, maar goed nieuws, we…
Nathalie schreef voor ons een recept voor haar favoriete smoothie op dit moment. Ik ben gék op smoothies en smoothiebowls. Het is enorm makkelijk om…
Een van de meest gehoorde verhalen die de ronde doet is dat te veel proteïne slecht voor je kan zijn. Zoals met veel fitness en…
De zomer is hier! De zon schijnt, de stranden zijn vol en je kunt hele dagen sixpacks tellen… of niet? Heb jij al eens van…
Met dit warme weer heeft iedereen wel zin in een verkoelend drankje, waarom kies je niet voor een heerlijke ijskoffie. In koffiezaakjes krijg je al…
Wanneer het zo warm is als deze maand wil je niets liever dan verkoelende ijsjes eten, tenminste wij wel. Alleen bevatten veel van deze snacks…
Zie jij door het eiwit en proteïnepoeder ook het bos niet meer? Is het Whey of wei-eiwit? Zijn proteïne en eiwitten hetzelfde? En wat is…
Bij het kiezen van de juiste supplementen is het belangrijk om je doel in het oog te houden, maar soms moet je daarnaast ook op…
Als wetenschapper ben ik van nature nieuwsgierig – naar eigenlijk alles. Ik vind het begrijpen WAAROM dingen gebeuren en HOE ze werken erg interessant, en…
Eet je groenten! Waarschijnlijk zei jouw moeder dit vroeger ook altijd, en ze had natuurlijk gelijk. Maar waarom zou je die groenten alleen bewaren voor…
Weekend treat! Beloon jezelf met deze heerlijke protein-cheesecake. Voor bij de koffie, als traktatie of als dessert. Een klassieker met bosbessen én eiwitten, wel 167g…
Een klassieker met een gezonde twist! Dat is de beste manier om dit smakelijke recept voor kip saté met pindasaus te omschrijven. Met enkele aanpassingen…
Een pittige mix van paprika, chili en tomaat met je favoriete fajita-toppings, gemaakt met onze eigen High Protein Pasta. Deze bevat maar liefst 28g proteïne…
Blogs staan vol met verschillende diëten, voedingsadviezen en trainingstips. Maar hoe weet je nou wat er wel en niet klopt? Wel wij zetten hieronder alvast…
De zomervakantie was lang en leuk. We hebben genoten van zon, strand en lekker eten. Maar ondertussen is het alweer herfst, en is het hoog…
Zin in een snel en makkelijk te bereiden maaltijd? Maar wil je ook genoeg proteïnen binnenkrijgen? Dan zijn de nieuwe Protein Mug Meals™ uit…
Deze vegan protein bites zijn snel en makkelijk bereid! En omdat elke bite (of bal) slechts 92 calorieën bevat, zijn ze ook nog eens de…
Gek van cheesecake, maar niet van calorieën? Kan je bovendien ook steeds extra proteïnen in je dieet gebruiken? Dan moet je dit heerlijke recept voor…