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Suplementos pós-treino

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Assim como o pequeno-almoço é considerado a refeição mais importante do dia, o momento de pós-treino é a ocasião de alimentação mais importante para quem faz exercício. O que ingeres após um treino determinará a tua sessão de treino. Assim, não desperdices o teu tempo, treinando duro e depois negligenciar a nutrição pós-treino!

Uma combinação ideal pós-treino consiste em proteínas, hidratos de carbono e aminoácidos. Faz a tua própria bebida pós-treino, combinando estes ingredientes, ou consome algo que esteja pronto para levares para o treino, como o Complete All in One™.

Para aqueles que tentam aumentar os músculos, o treino resulta numa quebra das fibras musculares e na queima de combustível (glicogénio). A vantagem de um batido pós-treino é que dá aos músculos um suprimento imediato de nutrientes importantes, assim que acabas o treino. A alternativa, é tomar banho, conduzir para casa, cozinhar e privar os teus músculos de crescimento e reparar nutrientes por um longo período.

 A bulk™ tem uma vasta gama de suplementos pós-treino e de recuperação, que te fornecem nutrição de qualidade imediatamente após um treino. Ajudando-te a aumentar, fortalecer, melhorar o desempenho e, principalmente, aproveitar ao máximo a tua sessão de treino.

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  1. Proteína Whey (proteína soro de leite)

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