Beim Anblick von fluffigen und goldbraun gebratenen Pancakes läuft so ziemlich jedem das Wasser im Mund zusammen. Pancakes schmecken nicht nur zum Frühstück, sondern auch…
„Mmmmhhh! Schmarrn von der Oma… Ein „Schmankerl“ das bestimmt viele aus der Kindheit kennen. Ein Dessert-Klassiker! Und mit etwas Kreativität auch ohne schlechtes Gewissen in den Fitness-Lifestyle…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Kekse lösen eigentlich so gut wie jedes Problem! Sie sind der optimale Snack für den kleinen Hunger zwischendurch oder eignen…
Pancakes sind der ultimative Frühstücksklassiker – und das auf der ganzen Welt. Es gibt die verschiedensten Pancake-Variationen: Der eine mag vegane Pancakes, Pancakes mit Kokosmehl…
EMOM („Every minute on the minute“) ist ein Crossfit-Trainingsansatz, bei dem jede Minute eine andere Übung absolviert werden muss. Das Ziel beim EMOM Crossfit Workout ist…
von Gastautorin Anna Engelschall Ich trainiere mittlerweile täglich, mein Wochenplan ist vollgepackt mit Kraftübungen und Ausdauertraining. Bei allem möchte ich ständig besser, schneller und stärker…
Chiasamen sind als einer der gesündesten Nährstoffe der Welt bekannt. Obwohl sie klein sind, enthalten diese Samen eine enorme Menge wertvoller Nährstoffe. Mit ihrem hohen…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Du suchst ein tolles Rezept für einen leckeren, erfrischenden Salat? Unser Walnuss-Cranberry-Quinoa Salat ist genau das Richtige. Quinoa ist eine…
Sommer, Sonne, Strand und Eis! Eiscreme gehört einfach zum Sommerfeeling dazu – an heißen Tagen gibt es einfach nichts besseres als eine erfrischende Abkühlung mit…
Der Sommer ist da und was gibt es besseres als in der Sonne zu sitzen und ein leckeres Eis am Stiel zu genießen? Blöd nur,…
Manchmal muss es zum Frühstück einfach mal etwas anderes sein! Wir haben eine tolle Alternative zu Müsli, Haferflocken oder Brot: vegane Protein Waffeln! Das vegane…
Deine Bauchmuskulatur besteht aus mehreren Muskelgruppen: dem geraden Bauchmuskel, den inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln und den querverlaufenden Bauchmuskeln. Deine Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Teil unserer neuen vegane Produktserie – die VEGAN SERIES™ – ist auch ein veganes Protein-Pulver, verfügbar in den Sorten Schoko-Erdnuss, Vanille, Erdbeere und…
Unsere neue vegane Produktserie – die VEGAN SERIES™ – besteht aus 6 hochwertigen veganen Produkten: veganes Protein-Pulver, vegane Proteinriegel, veganes BCAA-Pulver, veganer Mass Gainer, vegane All-in-One…
Jeder, der Sport macht, weiß, wie wichtig die richtige Ernährung für die Regeneration des Körpers ist. Es ist nicht nur wichtig, dass du während oder…
Egal ob du zum ersten Mal ins Fitness-Studio gehst oder ob du seit Jahren regelmäßig trainierst – für den einen oder anderen kann ein Fitness-Studio…
Wir lieben Pancakes! Und gesunde Pancakes lieben wir gleich noch viel mehr! Pancakes müssen nicht immer gleichbedeutend mit Kalorien, Zucker oder Fett sein! Es gibt…
Jeder kennt es: das kleine Nachmittagstief, der Moment in dem man unglaublich Lust auf einen kleinen Snack hat, gerne dann auch etwas Süßes! Damit du…
Guest contribution by Anna Carolina Freedom A delicious breakfast makes starting the day much easier! Optimally, your breakfast is also healthy and contains important nutrients…
Du magst Brownies? Wie wäre es zur Abwechslung mit diesen Rocky Road Brownies? Der Rocky Road Geschmack ist besonders in den USA sehr bekannt und…
by guest author Nadja Pries Some swear by supplements, others firmly believe that it can be done without. My opinion? As a competitive athlete, you…