Kreatin Pulver

Beskrivelse
← Tilbage

Beskrivelse

Kreatin er det mest videnskabeligt undersøgte præstationsfremmende middel tilgængeligt på markedet. Kreatins positive indvirken på muskelstørrelse, styrke og sportsforbedring er der ingen tvivl om.

Bulk™ er stolte af at have det bredeste udvalg af kreatintyper i Europa – fra kreatin monohydrat til kreatin gluconat. Derfor kan du være sikker på, at der altid er det produkt, der dækker dine behov – så du er sikker på at nå dine præstations- og kropsmål hurtigere! Kreatin giver højintensitetsenergi. Under højintens træning kan kroppen ikke genopfylde ATP depoterne hurtigt nok. ATP er kroppens hurtige energikilde, som kreatin hjælper til med at genopfylde, og kreatin giver derfor større energidepoter for optimal præstation.

Videnskabelige undersøgelser af kreatin er omfangsrige – undersøgelser viser at kreatintilførsel kan opbygge muskelmasse, styrke og evnen til gentagne sprint. Kreatin kom i offentlighedens søgelys ved OL i Barcelona i 1992, da flere af medaljevinderne brugte kreatin. I de efterfølgende 20 år, har der været hundredvis af undersøgelser, der har påvist kreatins positive effekt. Kreatin er brugt i træningscentre og –klubber verden over – der er en grund til at det er så populært: fordi det giver resultater, uden bivirkninger.

Læs Mere
Set Ascending Direction
Set Ascending Direction
Now Shopping by
Filters
Shop By
Shopping Options
11 fundne produkter
  1. 7 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 69,00 kr. Special Price 55,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  2. 2 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 79,00 kr. Special Price 71,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  3. 6 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 440,00 kr. Special Price 249,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  4. 2 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 329,00 kr. Special Price 213,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  5. 3 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 649,00 kr. Special Price 454,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  6. Fra
    Regular Price 49,00 kr. Special Price 46,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  7. 4 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 699,00 kr. Special Price 419,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  8. 3 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 339,00 kr. Special Price 198,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  9. 4 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 899,00 kr. Special Price 584,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

  10. 2 magsvarianter
    Fra
    Regular Price 212,00 kr. Special Price 211,00 kr.

    Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig

Kreatin FAQs

Kreatin er et af de mest populære og mest efterforskede kosttilskud i verden. Det er en naturlig og nitrogenholdig syre, der produceres i leveren, og som hjælper med at levere energi til celler i hele din krop især muskelcellerne. Desuden er det lavet af tre aminosyrer: L-argininin, glycin og L-methionin. Afhængigt af dine præferencer fås kreatin tilskud i pulver form ligesom valleprotein. Kreatin tabletter er en anden mulighed, hvis du er på farten og ikke ønsker at blande en shake.

Kreatin kan anvendes, når det passer dig. Du skal bare være opmærksom på anvisningerne på etiketten, og bruge kreatin med hensyn til disse. Populære tidspunkter at bruge kreatin er før eller efter træningen.

Det tilrådes at tage mellem 3-5 g kreatin tilskud om dagen som anbefalet af sundhedsvæsnet. De anbefalede grænser kan dog variere i de forskellige EU-lande på baggrund af demografiske forhold.

Kreatin forbedrer din ydeevne, når det kommer til gentagende og mindre interval af høj intensitetstræning.

Især kreatin også kaldt kreatinmonohydrat er super nemt at blande og tilføje til andre protein- eller kulhydratholdige drikke. Men du kan også blande det med normale drikkevarer såsom æblejuice - er det din favorit? Jamen, så kan du nemt tilføje kreatin til din juice - intet problem.

For at mærke den højest gavnlige effekt af kreatin skal det lagres i musklerne til musklerne er helt mættede. Denne proces kan tage op til 4 uger, afhængigt af om du gennemfører en loadingfase eller ej. Du kan dog føle fysiske præstations forbedringer med det samme, når du træner i korte interval af højintensiv træning.

I sport kan det bruges af alle, der er involveret i intens fysisk anstrengelse - tænk på bodybuildere og vægtløftere, men også udholdenheds- og hold sportsatleter. Med hensyn til diætkrav er kreatin egnet til alle. Omnivorer, pescetarer, vegetarer og veganere; I er alle velkomne!

Kreatin er et naturligt forekommende stof, der findes i muskelceller. Det hjælper vores muskler med at producere energi under anaerobe tilstande f.eks dyrker hård styrketræning eller intense, korte træningspas. Når du supplerer din krop med kreatin, øger du dine lagre af fosfokreatin (lagret energi i muskelcellerne) og hjælper dermed din krop med at producere mere ATP (adenosintrifosfat, et højenergimolekyle, der kaldes kroppens energivaluta). Kort sagt, mere ATP er lig med mere energi og højre fysiske præstation.

Kreatinmonohydrat er en af de mest almindelige former for kreatin. Det er simpelthen kreatin med et vandmolekyle bundet til sig, deraf "monohydrat". Det viser sig at være den mest optagelige og effektive form for kreatin.

For det første er det vigtigt at forstå, at vægtøgning og fedtøgning er to forskellige ting. I dette tilfælde medfører indtagelsen af kreatin ikke en stigning i fedt, selvom det kan føre til en vægtforøgelse. Kreatin trækker vand ind i muskelcellerne, hvilket giver et fyldigere og mere pumpet udseende. Derfor ses ofte en lille stigning på vægten. Vand ophobning forårsaget af kreatin er ikke permanent og kan afhjælpes ved at drikke rigeligt med vand, mens man bruger tilskuddet i kombination med en varieret kost.

Vi tilbyder et bredt udvalg af kreatin kosttilskud, herunder kreatin monohydrat pulver, Creatine Monohydrat Creapure, kreatin monohydrat tabletter og kreatin HCL. Mange af vores andre produkter indeholder også kreatin, såsom vores mass gainers, restitution tilskud og pre-workout blandinger, som alle bidrager til bedre træningspræstation og restitution.

Hold kontakten

Kunne du tænke dig at få rabatter og fitness-tip leveret direkte til din indbakke? Du ved hvad du skal gøre.