Kreatin Pulver
Beskrivelse
Kreatin er det mest videnskabeligt undersøgte præstationsfremmende middel tilgængeligt på markedet. Kreatins positive indvirken på muskelstørrelse, styrke og sportsforbedring er der ingen tvivl om.
Bulk™ er stolte af at have det bredeste udvalg af kreatintyper i Europa – fra kreatin monohydrat til kreatin gluconat. Derfor kan du være sikker på, at der altid er det produkt, der dækker dine behov – så du er sikker på at nå dine præstations- og kropsmål hurtigere! Kreatin giver højintensitetsenergi . Under højintens træning kan kroppen ikke genopfylde ATP depoterne hurtigt nok. ATP er kroppens hurtige energikilde, som kreatin hjælper til med at genopfylde, og kreatin giver derfor større energidepoter for optimale præstationer.
Videnskabelige undersøgelser af kreatin er omfangsrige – undersøgelser viser at kreatintilførsel øger fedtfri muskelmasse, styrke og evnen til gentagne sprint. Kreatin kom i offentlighedens søgelys ved OL i Barcelona i 1992, da flere af medaljevinderne brugte kreatin. I de efterfølgende 20 år, har der været hundredvis af undersøgelser, der har påvist kreatins positive effekt. Kreatin er brugt i træningscentre og –klubber verden over – der er en grund til at det er så populært: fordi det giver resultater, uden bivirkninger.
- 5 magsvarianterFraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- FraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- 4 magsvarianterFraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- 6 magsvarianterFra
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- 4 magsvarianterFraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- FraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- 3 magsvarianterFra
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- 3 magsvarianterFraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- FraRegular Price Special Price
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- 2 magsvarianterFra
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
- FraFor ned til kr
Op til 70% rabat på udvalgte størrelser - ingen kode nødvendig
Kreatin FAQs
Kreatin er et af de mest populære og mest efterforskede kosttilskud i verden. Det er en naturlig og nitrogenholdig syre, der produceres i leveren, og som hjælper med at levere energi til celler i hele din krop især muskelcellerne. Desuden er det lavet af tre aminosyrer: L-argininin, glycin og L-methionin. Afhængigt af dine præferencer fås kreatin tilskud i pulver form ligesom valleprotein. Kreatin tabletter er en anden mulighed, hvis du er på farten og ikke ønsker at blande en shake.
Kreatin kan anvendes, når det passer dig. Du skal bare være opmærksom på anvisningerne på etiketten, og bruge kreatin med hensyn til disse. Populære tidspunkter at bruge kreatin er før eller efter træningen.
Det tilrådes at tage mellem 3-5 g kreatin tilskud om dagen som anbefalet af sundhedsvæsnet. De anbefalede grænser kan dog variere i de forskellige EU-lande på baggrund af demografiske forhold.
Kreatin forbedrer din ydeevne, når det kommer til gentagende og mindre interval af høj intensitetstræning.
Især kreatin også kaldt creatine monohydrat er super nemt at blande og tilføje til andre protein- eller kulhydratholdige drikke. Men du kan også blande det med normale drikkevarer såsom æblejuice - er det din favorit? Jamen, så kan du nemt tilføje kreatin til din juice - intet problem.
"For at mærke den maksimale effekt af kreatin skal det lagres i musklerne til musklerne er helt mættede. Denne proces kan tage op til 4 uger, afhængigt af om du gennemfører en loadingfase eller ej. Du kan dog føle fysiske præstations forbedringer med det samme, når du træner i korte interval af højintensiv træning."
I sport kan det bruges af alle, der er involveret i intens fysisk anstrengelse - tænk på bodybuildere og vægtløftere, men også udholdenheds- og hold sports atleter. Med hensyn til diætkrav er kreatin egnet til alle. Omnivorer, pescatarians, vegetarer og veganere; I er alle velkomne!
Creatine is a naturally occurring substance found in muscle cells. It helps our muscles produce energy during heavy lifting or intense, short bursts of exercise. When you supplement with creatine, you are essentially increasing your stores of phosphocreatine (stored energy in muscle cells), thus helping your body produce more ATP (adenosine triphosphate, a high energy molecule referred to as our body's energy currency). In short, more ATP equals more energy and better physical performance.
Creatine monohydrate is the one of the most common forms of creatine. It is simply creatine with one water molecule attached to it, hence "monohydrate". This is thought to be the most absorbable and effective form of creatine.
For det første er det vigtigt at forstå, at vægtøgning og fedtøgning er to forskellige ting. I dette tilfælde medfører indtagelsen af kreatin ikke en stigning i fedt, selvom det kan føre til en vægtforøgelse. Kreatin trækker vand ind i muskelcellerne, hvilket giver et fyldigere og mere pumpet udseende. Derfor ses ofte en lille stigning på vægten. Vand ophobning forårsaget af kreatin er ikke permanent og kan afhjælpes ved at drikke rigeligt med vand, mens man bruger tilskuddet.
Vi tilbyder et bredt udvalg af kreatin kosttilskud, herunder kreatin monohydrat pulver, Creatine Monohydrat Creapure, kreatin monohydrat tabletter og kreatin HCL. Mange af vores andre produkter indeholder også kreatin, såsom vores mass gainers, restitution tilskud og pre-workout blandinger, som alle bidrager til bedre træningspræstation og restitution.
Det bedste af kreatin

Best selling
Kreatin Monohydrat
Vores bedst sælgende kreatintilskud, der leverer førsteklasses kreatinmonohydrat af 99,9 % renhed i en praktisk pulverform, ideel til at blande i din foretrukne proteinformel før eller efter træning. Hvis du leder efter et pålideligt, all-round kreatinmonohydrattilskud til at tilføje til dit regelmæssige ernæringsindtag og støtte din træningsrejse, skal du ikke lede længere.

Top rated
Creapure® Kreatin Monohydrat
Creapure® Kreatin Monohydrat er det reneste kreatin monohydrat på markedet, produceret af et førende firma i branchen - så det er ikke overraskende, at det er et top rated kreatin tilskud i vores butik. Creapure®'s kreatin er mikroniseret så det er nemt at blande (så ingen klumper) og tilbyder 99,95% renhed, hvilket betyder, at du får uovertruffen ernæring til din træning.

Favourite
Kreatin Monohydrat Tabletter
Kreatin findes oftest som pulver, enten alene eller blandet i proteinshake formler. Nogle mennesker foretrækker noget lidt nemmere, og derfor har vi lavet disse kreatin monohydrat tabletter. Hver tablet indeholder hele 1000 mg kreatin monohydrat. Så ved at tage 3-5 tabletter hver dag kan du få dit daglige indtag af kreatin uden blanding - vores favorit.