CANSANCIO A todos nos pasa. Después de un largo día en el trabajo, universidad, colegio…estamos muy cansados y directamente no tenemos energía para ir al…
marinaperez
marinaperez's Articles
NATILLAS-FIT DE PROTEINA DE SUERO DE CHOCOLATE Y VAINILLA CON CRUJIENTE DE MANTEQUILLA DE CACAHUETE Y COCO La preparación de esta receta es muy sencilla…
LAS GRASAS SANAS Todos hemos oido alguna vez que una dieta saludable debe incluir “grasas buenas”, pero ¿por qué exactamente su cuerpo las necesita? Hace…
Levantamiento de peso muerto para principiantes ¿Qué debes saber? Son muchas las personas que han empezado a incorporar el peso muerto en sus rutinas de…
Sabemos lo tentador que es comerte a cucharadas la mantequilla de cacahuete directamente del bote, pero ¿por qué no ser creativo con ella? Esta receta utiliza…
Entrenamiento SINCHI En esta ocasión, nuestro Atleta Bulk Powders Juan Carlos, nos ha dejado una rutina muy simple, para fortalecer principalmente los músculos del pecho y…
Ya sabemos que el Brownie de Proteínas es una receta muy popular, pero en esta hemos añadido un toque distinto: Receta con caseína micelar y caco…
RECETA PUDDING DE CHÍA Hoy os traemos una receta de nuestra embajadora Cristina Cabrerba. Pudding de Chía: Uno de limón y plátano, té verde marcha y chocolate…
¿Qué son los probióticos? Los probióticos apoyan la buena salud digestiva mediante el aumento de la concentración de bacterias buenas. Son perfectos para cualquier persona…
La tarta de queso con arándanos y proteína es un clásico. ¿Por qué no recompensar todo el esfuerzo hecho durante la semana con esta receta…
TOM COLEMAN ¿Sabes quién es Tom Coleman? Tom Coleman es un tiene detrás una historia de superación personal muy interesante. A los 16 años, tuvo que…
¡Ponte en forma en verano sin ir al gym! A continuación, os dejamos una rutina que os ayudará a manteneros en forma sin la necesidad…
Consejos sobre entrenar por la mañana y qué tomar a primera hora. Para algunos, entrenar por la mañana, es una cuestión de rutina y…
¡Estamos en verano y a todos nos encantan los helados en verano! No hay nada mejor que disfrutar de un helado en verano en cualquier…
Cuando queremos un desayuno fresco y rápido, ¿qué podría ser mejor que unas gachas frescas y caseras? Nos encanta desayunar sano, y esta receta es perfecta para…
¡Vamos a correr en verano! En pleno verano y con este calor, salimos a la calle a hacer ejercicio sobre todo muy pronto por la…
¿Has probado el Smoothie de piña? Nuestra embajadora Cristina nos da el secreto de su receta de smoothie de piña que por supuesto es ideal…