L’entrainement de Mixed Martial Arts (MMA) est certainement l’un des plus intense qui soit. Pour beaucoup de pratiquants et d’entraîneurs, la supplémentation en produits ne…
Pour commencer, l’Acide Linoléique Conjugué, dit CLA, est un acide gras de type Oméga 6, il provient plus souvent des huiles végétales mais peut aussi…
L’arginine, ou plutôt sa structure de type L, la L-arginine, est un acide aminé semi-essentiel. C’est un ingrédient de base pour la production de l’Oxyde…
Pour certaines personnes, commencer une activité physique peut s’avérer être une épreuve d’importance; un peu comme apprendre a skier pour la première fois… on appréhende,…
3 BONNES RAISON D’ESSAYER LA MACA EN POUDRE Personne ne vous a encore parlé des bénéfices de la Maca? Dans la même catégorie que les autres…
Lorsqu’on parle de boissons énergétiques, le café vient le plus souvent à l’esprit. Pour les étudiants de tous âges en revanche, les boissons dites ‘énergétiques’…
Le tégument de psyllium en poudre est une source fantastique de fibres avec approximativement 80g pour 100 grammes. Le psyllium est également connu sous le nom…
La liste de sports que je pratique est plutôt longue…et mes entraînements s’étalent plus souvent sur de longues heures que sur 30 minutes d’abdos-fessiers en…
PROTÉINE POUR HOMME ET/OU POUR FEMME Beaucoup de femmes se plaignent de leur manque de résultat (perte de poids ou prise de masse musculaire en particulier).…
Les beaux jours sont là et l’été arrive à grand pas ! Vous avez beau aligner les crunchs et les séances de cardio, les changements…
Avec les températures qui dépassent les 40 degrés, il fait plus chaud dans certaines villes françaises qu’au Mexique ou au Brésil. Il suffit de regarder…
Si l’arrivée du printemps évoque pour beaucoup d’entre nous la douceur de l’air et le retour des beaux jours, cette période est pour certains sportifs synonyme…
L’intolérance au lactose est un problème de digestion qui témoigne d’un déficit d’une enzyme – la lactase. Celle-ci ne digère plus le lactose qui se retrouve…
Bonjour, je m’appelle Laura. Je suis végétarienne et accro du fitness. La plupart des gens sont étonnés, ils me demandent « D’où est ce que tu…
Nous entendons souvent que la protéine et la créatine sont les meilleurs suppléments pour prendre du muscle. Bien que ces deux suppléments sont très efficaces,…