Je hebt een compleet lichaam, dus het is waarschijnlijk verstandig om alles dan te trainen, niemand wil beschuldigd worden van het skippen van legday! Maar…
Een goede voorbereiding is het halve werk. Nadat je de hele dag tijdens werktijd hebt nagedacht over welke oefeningen je vanavond zal doen, is het…
Een goede voorbereiding is het halve werk. Nadat je de hele dag tijdens werktijd hebt nagedacht over welke oefeningen je vanavond zal doen, is het…
Als wetenschapper ben ik van nature nieuwsgierig – naar eigenlijk alles. Ik vind het begrijpen WAAROM dingen gebeuren en HOE ze werken erg interessant, en…
Als wetenschapper ben ik van nature nieuwsgierig – naar eigenlijk alles. Ik vind het begrijpen WAAROM dingen gebeuren en HOE ze werken erg interessant, en…
Crossfit is hip, je kunt het overal doen en de meeste sportscholen bieden je die mogelijkheid dan ook. Zo ook de sportschool van BULK POWDERS®…
Niet iedereen gebruikt een op maat gemaakt trainingsschema, sommige mensen zien hun workout meer als een bonus om hun fitheid op peil te houden, en…
Niet iedereen gebruikt een op maat gemaakt trainingsschema, sommige mensen zien hun workout meer als een bonus om hun fitheid op peil te houden, en…
In je rug vindt je een aantal van de grootste en sterkste spieren in het menselijk lichaam. Helaas worden deze vaak verwaarloosd, in verhouding tot…
Je middenrif (buikspieren) worden gevormd door vier spiergroepen: rectus abdominis, beter bekend als sixpack, interne en externe obliques en de transverse abdominis. Deze spelen allemaal…
Een van de grootste mythes in de sportwereld is dat je niet zulke grote en/of sterke spieren zou kunnen opbouwen met een vegan dieet.…
Boksers worden gezien als de meest fitte atleten in de sportwereld. Ze hebben een bijna perfecte balans tussen het trainen van spieren, kracht en…
Laten we even realistisch zijn. Voor het eerst naar (een nieuwe) sportschool gaan kan best wel beangstigend zijn. Je kunt je wat minder op…
Laten we even realistisch zijn. Voor het eerst naar (een nieuwe) sportschool gaan kan best wel beangstigend zijn. Je kunt je wat minder op…
Komend weekend zijn wij aanwezig bij FIBO 2018 in Keulen, we zijn hier supertrots op en kijken er nu al naar uit! Een van…
We zijn er allemaal een aantal keer per week te vinden, de sportschool. Iedereen komt er met een ander doel, afvallen, conditie opbouwen of sterker…
We zijn er allemaal een aantal keer per week te vinden, de sportschool. Iedereen komt er met een ander doel, afvallen, conditie opbouwen of sterker…
Trainen met gewichten en aan wedstrijden deelnemen? Dat kan op veel verschillende manieren! De 3 bekendste competitieve sporten met gewichten zijn weightlifting, powerlifting en bodybuilding.…
Trainen met gewichten en aan wedstrijden deelnemen? Dat kan op veel verschillende manieren! De 3 bekendste competitieve sporten met gewichten zijn weightlifting, powerlifting en bodybuilding.…
Of je nu een ervaren sporter bent of iemand die voor het eerst de sportschool betreedt, ervoor zorgen dat je je lichaam alle kansen geeft…
HIIT-training heeft de laatste tijd een revolutie teweeggebracht in de fitness-industrie en heeft een alternatief geboden voor typische trainingsmethodieken. Het doel van dit artikel is…