Hvad er post workout?
Kosttilskud til efter træningen er beregnet til at blive taget efter din sport eller motion for at hjælpe din krop med at få de næringsstoffer, den har brug for til at restituere. Når vi træner, bruger vi en masse brændstof, som vores krop har lagret. Det er vigtigt at sikre, at vi fylder dem op, så vores restitution er lige så god som vores trænings session. Post-workouts med deres rige ernæringsprofil kan dække alle dine behov på den front og mindske træthed.
Hvad er fordelene ved kosttilskud efter træning?
Fordelene ved kosttilskud efter træning kommer af, hvad de giver din krop, efter at du har trænet. En blanding af protein, kulhydrater og aminosyrer bidrager til kroppens langsigtede restitution og giver dine muskler en stabil forsyning af de vigtige næringsstoffer som del af en sund og varieret kost. Musklerne har brug for de vigtige næringsstoffer lige efter du har trænet
Hvornår skal jeg tage en post-workout?
Post-workouts er mest effektive, når de tages inden for 2 timer efter din træning.
Hvem bør tage kosttilskud efter træning?
Kosttilskud efter træning er for alle. Når vi træner, udsætter vi vores krop for stress - god stress, men det er stadig stress. Når vores træning session er slut, er det vigtigt, at vi behandler vores krop godt og giver den, hvad den har brug for. Med en blanding af protein, kulhydrater og aminosyrer er et kosttilskud efter træning, der tages så snart træningen er slut, en enkel måde at tilføre kroppen nogle meget nødvendige næringsstoffer, og hjælper den med at restituere.
Hvad er det bedste post-workout?
Alle vores Bulk™ post-workout blandinger er lavet af højeste kvalitet. Vores Aftermath Post-Recovery Workout er dog guldstandarden. Ved hjælp af en præcis blanding af protein af høj kvalitet, aminosyrer, glutaminpeptider, kreatinmonohydrat, HMB og kulhydrater med hurtig fordøjelse, hvoraf mange af dem er eksklusive og proprietære formler, har vi skabt det allerbedste supplement til seriøse trænende. Denne blanding giver din krop den næring, den har brug for, når den restituerer efter en intens træningssession.
Hvad er holdbarheden af kosttilskud efter træning?
Vores post-workout pulvere har en lang holdbarhed og kan opbevares ved stuetemperatur. Som med alle kosttilskud er det vigtigt at holde øje med den udløbsdato, der er trykt på posen, og overholde denne sammen med eventuelle opbevaring anvisninger. Nogle af vores andre kosttilskud, f.eks. vores Macro-Munch-proteinbarer, kan have en lidt kortere holdbarhed - men vi tvivler på, at de ender med at ligge længe i dit skab!
Hvad kan et kosttilskud efter træningen hjælpe med?
Kosttilskud efter træning er generelt proteinrige pulvere, der indeholder ingredienser, der supplere kosten og som fremmer muskelreparation, proteinsyntese, fysisk ydeevne og generel genopretning efter træning. Kosttilskud efter træning er ikke som dine almindelige proteinpulvere. De indeholder yderligere ingredienser såsom essentielle aminosyrer, kreatin og andre ergogene hjælpestoffer, kulhydrater og essentielle vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at øge restitutionen, især efter træning med høj intensitet.