Wie is er niet dol op wafels! Perfect als ontbijt en een heerlijke afwisseling van je standaard protein pancakes of je bammetje met pindakaas. Bonus…
lisaboonstra
lisaboonstra's Articles
Het lijkt er misschien niet op, maar dit is toch echt een gezonde smoothie bowl. Speciaal voor Spooky season hebben wij er een gemaakt die…
Eerder schreven we al over hoe je op een goede en verantwoorde manier kunt stretchen, en hoe dit een goede aanvulling kan zijn op je…
Bereid je vast voor op 31 oktober met deze Frankenstein Crispy pops voor Halloween. Spooky en vol met proteïne. Durf jij het aan? Zo maak…
Wanneer je mee gaat doen aan een bodybuilding wedstrijd zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Zeker als het je eerste…
Oktober is hét seizoen voor pompoen. Het uithollen van een pompoen ter decoratie (of voor halloween), kleine callabassen ter decoratie en pompoen en pumpkin spice…
Wil je je weerstand een extraatje geven deze winter, dan is het belangrijk om op je vitamine D levels te letten. Heb je geen zin…
Wanneer de R weer in de maand zit, is het tijd om extra op je weerstand te gaan letten. Want zodra je buiten staat begint…
Cheesecakes, wie is er geen fan van deze heerlijke traktatie. Niet alleen perfect voor een verjaardag of zondag met je moeder en oma, maar ook…
Afhankelijk van waar je woont, werkt of studeert, een van de grootste hordes om overheen te stappen als het om trainen gaat, is de prijs.…
Natuurlijk hebben we allemaal onze eigen ideeën over wat gezonde voeding is, wat jij nodig hebt en hoe jij jouw doelen kunt bereiken. Alleen al…
Twee weken terug was Britt op hoogtestage in Saas-Fee, een soort trainingskamp ter voorbereiding voor het winterseizoen. Hoogtestage houdt in dat je een week lang…
Een ongelooflijk heerlijke snack, zonder suiker? Wat dacht je van deze heerlijke zoete bitterballen met chocolade- en noten? Een beetje zoals Ferrero Rocher, maar dan…
De basisregel voor alle diëten is dat je meer energie moet verbruiken dan je consumeert. Natuurlijk zijn er verschillende manieren om dit te doen, er…
Eerder dit jaar introduceerden wij MACRO MUNCH™. Een revolutionaire nieuwe eiwitreep, bedacht door BULK POWDERS®. Het was ons doel om een eiwitreep te maken die…
Ontdek hoe jij heerlijke amandelpasta makkelijke aan jouw dieet toe kan voegen. Allereerst, wat is amandelpasta? We weten allemaal wat pindakaas is, maar er is…
Tijdens je studietijd wil je meer doen dan alleen maar feesten, ok liever niet maar het hoort erbij. Je geeft je stufi uit aan schoolgeld,…
Hiep Hiep Hoera, wij zijn 12 jaar! Speciaal om te vieren dat we jarig zijn, hebben we verschillende aanbiedingen die je niet mag missen. Heb…
Er is er een jarig, hoera, hoera Dat kun je wel zien, dat zijn wij! Wij zijn jarig en daarom trakteren we, we hebben een…
We vieren onze verjaardag GROOTS dit jaar! Misschien had je het al gezien, maar we hebben een fantastische aanbieding voor jou, want wie jarig is…
Wanneer je aan een sterke core denkt, zijn buikspieren waarschijnlijk het eerste waar je aan denkt. Maar er zijn nog veel andere voordelen voor het…