Waar moet ik beginnen, als ik start met trainen? Er zijn een paar stappen die je moet/ kunt doorlopen voordat je begint met trainen. Natuurlijk…
CrossFit is een intense sport die we tegenwoordig steeds vaker op zien duiken op blogs, sociale media en wellicht ook in je eigen omgeving. Want…
Maak van 2019 het jaar dat je nieuwe dingen probeert, je weer in shape bent en gezondheid voorop staat. Je hoeft namelijk echt niet iedere…
We kennen het allemaal, in de winter is het gewoon iets lastiger om naar de sportschool, box of training te gaan. Het is donker, koud…
Iedereen die wel eens sport weet het vast nog wel, de eerste keer naar de sportschool. Of je nu voor het eerst naar een sportschool…
Iedereen die wel eens sport weet het vast nog wel, de eerste keer naar de sportschool. Of je nu voor het eerst naar een sportschool…
Natuurlijk zijn er meer dan 100 trainingsmethodes die je kunt toepassen als je wilt afvallen. Met 8 jaar ervaring in als voedingscoach en PT in…
De zomer is echt wel weer voorbij en de feestdagen staan voor de deur. Dit is het moment om je trainingsroutine weer op te pakken.…
Eerder schreven we al over hoe je op een goede en verantwoorde manier kunt stretchen, en hoe dit een goede aanvulling kan zijn op je…
Wanneer je mee gaat doen aan een bodybuilding wedstrijd zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Zeker als het je eerste…
Afhankelijk van waar je woont, werkt of studeert, een van de grootste hordes om overheen te stappen als het om trainen gaat, is de prijs.…
Afhankelijk van waar je woont, werkt of studeert, een van de grootste hordes om overheen te stappen als het om trainen gaat, is de prijs.…
Hiep Hiep Hoera, wij zijn 12 jaar! Speciaal om te vieren dat we jarig zijn, hebben we verschillende aanbiedingen die je niet mag missen. Heb…
Wanneer je aan een sterke core denkt, zijn buikspieren waarschijnlijk het eerste waar je aan denkt. Maar er zijn nog veel andere voordelen voor het…
Wanneer je aan een sterke core denkt, zijn buikspieren waarschijnlijk het eerste waar je aan denkt. Maar er zijn nog veel andere voordelen voor het…
BULK POWDERS® atleet Richard heeft speciaal voor ons een workout samengesteld waarmee je jouw triceps en rugspieren kunt trainen. Het trainen van je Triceps is…
Misschien heb je het wel al gezien, de Gymratten (Aarthos en Shredded Hercules) zijn onderdeel van #TEAMBULK Nederland. Om dat te vieren hebben zij een…
Misschien heb je het wel al gezien, de Gymratten (Aarthos en Shredded Hercules) zijn onderdeel van #TEAMBULK Nederland. Om dat te vieren hebben zij een…
Het trainen van de borstkas is ongetwijfeld een van de favoriete spiergroepen voor bodybuilders en fitnessfanaten om te trainen. De meeste borstspier workouts zijn gebaseerd…
CrossFit is een trainingsconcept en stijl dat sinds de vroege 00’s bestaat. In de afgelopen jaren is het echter pas echt bekend geworden. Maar de…
CrossFit is een trainingsconcept en stijl dat sinds de vroege 00’s bestaat. In de afgelopen jaren is het echter pas echt bekend geworden. Maar de…