Interesują Cię pomysły na odżywkę białkową? Oto przepis dla Ciebie. Lody z malinami i odżywką białkową – pyszna bajeczka, którą możesz zrobić w kilka minut,…
Jeśli chcesz nagrodzić się doskonałym deserem: klasyczny Proteinowy Sernik z Borówkami nadaje się do tego idealnie – jest pełny makro dobroci. Zawiera ponad 167g białka, ten…
Mówią, że jak jest dieta to zero cukru i słodyczy i że niedobrze, niesmacznie i fuj. Ilekroć to słyszę, tylekroć zastanawiam się, czy osoba opowiadająca…
Bazyliowy Mus – zalewa Was przepisami na koktajle, ale wiecie że lubi je prawie tak bardzo jak mięsko, a więc miłością nad miłością i w…
Dziś przepis na deser białkowy z owocami i matchą od Bazyliowy Mus. Taki proteinowy deser będzie idealny po treningu – może ze spokojem zastąpić picie…
Spróbuj pysznych wrapów szpinakowych o niskiej zawartości węglowodanów! Zgodnie z radą The Muscle Baker przygotuj wrapy na małym ogniu, w przeciwnym wypadku nie będą nadawały…
The Beltsander wraca do nas z kolejnym klasycznym przepisem, tym razem wykorzystując w nim naszą Mąkę z Orzechów Ziemnych. Rezultat? Niesamowicie miękkie, puszyste naleśniki białkowe…
Jak zrobić koktajl z zielonym jęczmieniem, by nie było w nim czuć zielonego jęczmienia? – Wystarczy spróbować wypić rozpuszczony w wodzie zielony jęczmień, by zrozumieć…
Prosty przepis na Chrupiące Ziemniaczane Księżyce od The Muscle Bakery. Bardzo skuteczny i szybki sposób łączący w sobie doskonały wybór przypraw z olejem kokosowym, gwarantujący…
Grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami, czyli przepis na danie, które skrytykuje połowa moich kumpli, choć wystarczyłoby dorzucić kurczaka i już byliby zadowoleni. Ciemny ryż…
Jeśli właśnie poszukujesz imponującego przepisu na babeczki, spróbuj naszych Waniliowych Babeczek Proteinowych. Przepis opracowany przez The Muscle Bakery jest warty wypróbowania. INSTRUKCJA: 1.) Rozgrzej piekarnik…
Nasz przyjaciel z Irlandii stworzył w swojej kuchni imponujący przepis na Brownies ze Słodkiego Ziemniaka! Jeśli masz 30 minut i chcesz wypróbować ten doskonały przepis,…
Bazyliowy Mus – od kiedy wrzuciła to zdjęcie na insta, wszyscy pytali ją o to, co to właściwie jest. Marta przedstawia „Przepis”, a raczej pomysł…
Zainspirowana przepisami Mauricza z Dzień Dobry TVN, od rana tęskniłam za koktajlem z mlekiem kokosowym. Sproszkowany korzeń maca, banany, mleko kokosowe i inne cuda, które…
Nie wiedziałam jak nazwać sałatkę, która jest taką witaminową bombą, stąd tytuł posta „prosta zdrowa sałatka – przepis” na Bazyliowym blogu. No ale, przejdźmy do…
Jeśli szukasz idealnego przepisu na Walentynki, właśnie go znalazłaś! Zrób sobie małą przyjemność przygotowując serduszka specjalnie dla siebie lub poproś o to swoją drugą połowę…
Tak, wiem, zima to nie pora na maliny. Jednak naprawdę czuję, że muszę, potrzeba mi witamin, takich naturalnych, prosto z owoców, warzyw. Wiem, że o…
Zespół „Zrobię Formę” przedstawia 2 sposoby na przygotowanie muffinek. Moi Drodzy ponieważ każdy ma różne cele treningowe postanowiłam przedstawić Wam dwie wersje przygotowania muffinek. Jedne białkowo…
Bazyliowy Mus przedstawia dziś przepis na koktajl po treningu, a więc koktajl z odżywką białkową premium i owocami. Dla mnie po dłuższym treningu, taki koktajl…
Banany, korzeń maca, płatki owsiane, mleko migdałowe… Niebko. Taki koktajl w porze drugiego śniadania może tylko dodać sił, nie na odwrót. Sycący, słodki, nieszkodliwy. Uwielbiany…
Dziś na śniadanie lekka sałatka z serem feta, podawana z waflami ryżowymi i selerem naciowym do pochrupania – nowy przepis od Bazyliowy Mus. Ser feta…