Intra-Workout Tilskud

 

Intra-workout tilskud er ofte blevet overset til fordel for tilskud til før eller efter træning, men intra-workout tilskud spiller en vigtig rolle. Du er sikkert allerede dækket ind på pre-workout området, men når din træning er i gang, har du brug for noget der giver dig en løbende kulhydratforsyning, så du kan være sikker på at din krop bliver ved med at frigive insulin. Insulin er nøglen til at holde kroppen i en anabolsk tilstand under træningen, og som træningen fortsætter, bliver behovet større.

En sikker måde at få insulinniveauerne op, er ved at give din krop det rigtige brændstof – næringsenheder og kulhydrater. Men i stedet for at tage en pause og spise noget, hvad er det så du skal have i din shaker for noget opkvikkende under træningen?

Vi kigger her på 4 intra-workout tilskud du kunne overveje at bruge under træning.

Complete Intra-Workout™

Complete Intra-Workout™ er ideelt til intense træningspas, da det giver kroppen en konstant forsyning af aminosyrer. Med BCAA inklusiv leucin, plus glutamin og citrullin malat, er Complete Intra-Workout™ blevet designet til at opretholde præstationsniveauet under træning.

Waxy Maize Stivelse

Waxy Maize Stivelse er et af de nyere sportskulhydrater til at ramme sportsernæringsmarkedet. Et hurtigt optageligt kulhydrat, der genopfylder muskelglycogen (muskelenergi) 70% hurtigere end dextrose, hvilket betyder at det er egnet til både intra- og post-workout. Da det kun befinder sig i maven i kort tid, er der ingen risiko for at du føler dig oppustet eller føler ubehag under træning.

VITARGO®

Vitargo® er endnu et hurtigt optageligt kulhydrat, der giver næsten øjeblikkelig energi til arbejdende muskler. Det giver en forøgelse af energien, men uden et ”crash” som ved sukkerbaserede produkter – dette gør det ideelt til hvis dine træningspas varer længere end 45 minutter. Samtidigt med en forøgelse af energien, holder Vitargo® blodsukkerniveauet højt og giver ikke en oppustet fornemmelse efter indtagelse.

BCAA

BCAA har mange fordele, men en af de mest fordelagtige, for dem der tager BCAA intra-workout, er evnen til at fremme en anabolsk tilstand i kroppen. BULK POWDERS™ BCAA består af leucin, isoleucine og valin i en 2:1:1 ratio. Leucin er blevet påvist at fungere som en anabolsk signalgiver og kan ”tænde” for muskelvækst.