Podnoszenie ciężarów może wydawać się skomplikowane, gdy dopiero zaczynacz. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zdobyć zaufanie do tego sportu i rozpocząć podnoszenia bezpiecznie oraz…
michalinamichalkow
michalinamichalkow's Articles
Kiedyś uważano jajka za bardzo odżywcze i zdrowe. Potem, z powodu cholesterolu, straciły dobrą opinię. Ale ostatnie badania wykazują, że zdrowy człowiek, jeśli lubi jajka,…
Bazyliowy Mus przedstawia dziś przepis na koktajl po treningu, a więc koktajl z odżywką białkową premium i owocami. Dla mnie po dłuższym treningu, taki koktajl…
Banany, korzeń maca, płatki owsiane, mleko migdałowe… Niebko. Taki koktajl w porze drugiego śniadania może tylko dodać sił, nie na odwrót. Sycący, słodki, nieszkodliwy. Uwielbiany…
Dziś na śniadanie lekka sałatka z serem feta, podawana z waflami ryżowymi i selerem naciowym do pochrupania – nowy przepis od Bazyliowy Mus. Ser feta…
Kolejny pomysł na drugie śniadanie od Bazyliowy Mus i kolejny raz wybór padł na nasionka chia. To prawda, że od kiedy pierwszy raz sięgnęła po…
Sophie, autorka beauty bloga AllDolledUp, otrzymała kilka z naszych produktów; między innymi wiodące na rynku Białko Serwatkowe WPC™ i Białka Jaj w Płynie. Jako zwolenniczka zdrowej żywności,…
W związku z ‘Tłustym Czwartkiem’, dniem w którym wszyscy pochłaniają ogromne ilości pączków – specjalnie dla Was oferujemy proteinową wersję tego popularnego przysmaku. Przygotuj swoje…
Czyli Klika Sposobów na Płaski Brzuch i Jędrne Pośladki od Pauli Lewczuk Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, aby w końcu osiągnąć wymarzoną wakacyjną sylwetkę, nie…
Fantastyczna uczta wysokobiałkowa, zwłaszcza dla tych, którzy przepadają za deserami. 10g białka na kawałek i mniej niż 6 g węglowodanów – doskonała recepta na to,…
Kolejny doskonały pomysł na drugie śniadanie od Bazyliowy Mus. Tym razem przyszła pora na płatki z odżywką białkową. Przygotowanie ich zajmuje jak zwykle bardzo mało czasu,…
Szukacie pomysłów na drugie śniadanie? Bazyliowy Mus właśnie wystartowała z akcją „DRUGIE ŚNIADANIE„! Codziennie przez miesiąc będzie wrzucać absurdalnie proste „przepisy” (chętniej nazwałaby je „pomysły„)…
Kto ma ochotę wychodzić na zewnątrz, kiedy jest zimno i ciemno tylko dla cardio? Nauka mówi, że powinieneś. Dowiedz się jak podczas zimowej pogody, możesz…
Kiedy idziesz na siłownię po raz pierwszy, możesz czuć się trochę jak Bambi na lodzie. Nie jesteś pewny co będziesz tam robić, a nawet jak…
Szukasz pomysłu na śniadanie z odżywką białkową? Oto strzał w dziesiątkę – przepis od Bazyliowy Mus. Czekoladowe placuszki z odżywki białkowej robi się szybciej niż szybko,…
CZYM JEST SOIL ASSOCIATION? Soil Association jest jedną z wiodących jednostek certyfikujących produkty organiczne w Wielkiej Brytanii. Założona w 1946 roku przez grupę naukowców, rolników…
Trening MMA (Mixed Martial Arts) jest na pewno jedym z najbardziej intensywnych i różnorodnych jakie istnieją. Poza treningiem o dużej intensywności oraz braku dłuższych przerw,…
Czyli jakimi zasadami się kierować przy doborze diety w przypadku osoby rozpoczynającej swoją przygodę z siłownią, po jakie produkty spożywcze oraz suplementy diety sięgać i…
W poprzedniej notce na swoim blogu pisała już o superfood jakim jest spirulina, pora więc na kolejny produkt z kategorii „superżywność”, a więc przepis z…
Niektórzy twierdzą, że rozpoczęcie chodzenia na siłownię jest dużym krokiem, trochę jak nauka jazdy na rowerze. Ciężko jest zacząć i jest szansa, że możesz szybko…
Nadchodzą Święta oraz Nowy rok, a co za tym idzie ? Noworoczne postanowienia ! Od stycznia „biorę się” za siebie. No właśnie, ale od czego…