Hvad er protein tilskud med langsom frigivelse?
Protein kosttilskud med langsom frigivelse er ofte en eftertanke i forbindelse med træning. Trænere tager shakes og bruger vores proteinpulver med hurtig frigivelse før og under træning, men proteinprodukter med langsom frigivelse sikrer, at du stadig kan optage protein, selv om du ikke spiser det - perfekt til et boost før sengetid.
Hvad er fordelene ved proteinpulver med langsom frigivelse?
Proteinpulver med langsom frigivelse er en enkel måde at sikre, at din krop får en tilstrækkelig mængde protein ind, selv når du hviler. Det er det, der gør det til et populært kosttilskud før sengetid. Det er den perfekte mulighed, hvis du ønsker at øge din muskelmassen eller opretholde din vægt.
Hvad er forskellen mellem protein med langsom frigivelse og protein med hurtig frigivelse?
Ligesom kulhydrater findes protein i former med langsom frigivelse og hurtig frigivelse. Vi kender normalt til hurtig frigivelse - det valleisolat, vi tager før vores træning, det oksekød protein isolat, vi nipper til frokost. Disse virker hurtigt - som de fleste pulvere absorberes de hurtigt og øger vores proteinindtag med det samme. Proteiner med langsom frigivelse tager længere tid at fordøje, men deres virkning er vedvarende over en længere periode, hvilket er perfekt lige før sengetid for eksempel.
Er det i orden at tage proteintilskud med langsom frigivelse hver dag?
Proteintilskud med langsom frigivelse er beregnet til at blive indtaget som en del af en sund og afbalanceret kost. Fordelene ved denne langsomme frigivelse er tydelige, men nogle produkter, såsom vores flapjacks, indeholder et større sukkerindhold, så husk på det.
Skal du tage protein med langsom frigivelse inden du går i seng?
Protein med langsom frigivelse er den perfekte løsning på et typisk problem for dem der træner - der er simpelthen ikke nok timer i døgnet. Tag noget slow release-protein, inden du går i seng, og du kan være sikker på, at din krop stadig optager protein, mens du sover.
Hvem bør tage proteinpulver med langsom frigivelse?
Proteinpulver med langsom frigivelse er velegnet til alle, og vi har et udvalg af produkter, der passer til dig, uanset om du følger en glutenfri eller vegetarisk diæt.
Er proteinpulver med langsom frigivelse vegansk?
Da proteinpulver med langsom frigivelse indeholder micellar kasein, som er et mælkeprodukt, er de desværre uegnede til en vegansk kost, fordi de indeholder micellar kasein.