I benefici degli antiossidanti La parola “antiossidanti” è diventata un po’ una parola di moda nel mondo della salute e del fitness. Molti prodotti o…
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Mangiare “pulito” e perdita di peso L’idea di mangiare “pulito” è estremamente popolare al momento. Ci sono tuttavia alcune precisazioni da fare quando si vuole…
Crepes al cacao con farina di cocco Se siete in cerca di una colazione diversa ed equilibrata vi potrei suggerire questa: crepes al cacao con…
Truffles proteici alla fragola per San Valentino Ecco qualcosa di cui innamorarsi questo San Valentino! Sia che tu abbia bisogno di un regalo dell’ultimo minuto…
Peanut butter and chocolate hearts Love is … protein, peanut butter and chocolate – what better combination? This recipe of peanut butter and chocolate hearts…
Come trovare l’energia per allenarsi Ci siamo passati tutti. Abbiamo passato una lunga giornata all’università, al lavoro e semplicemente non sentiamo di avere l’energia per…
Hamburger vegetariani di lenticchie e quinoa Prova questa alternativa saluatare agli hamburger di carne. Creati usando le proteine dei piselli per una diversa interpretazione di…
Spiedini di tofu con salsa di soia e burro di arachidi Prova questi deliziosi spiedini di tofu con salsa di soia e burro di arachidi…
Merenda veloce al cioccolato e whey Quando cacao e whey si fondono insieme per dedicarti una merenda veloce CALDA e cioccolatosa. Ricetta fast! Ingredienti 20g…
Cosce di pollo con burro di arachidi Sappiamo quanto sia allettante mangiare questo burro direttamente dal barattolo, ma perché non essere creativi e creare del…
Muffin al cioccolato con glassa proteica Ecco una deliziosa ricetta per muffin al cioccolato con una glassa sfiziosa, le nostre popolari Proteine del siero del…
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Torta alla banana e al cocco Questa torta alla banana contiene 7,6g di proteine ed è così gustoso che potrebbe quasi farvi dimenticare che ha…
Cinque integratori sportivi da provare assolutamente Se ti stai allenando da un po’, conoscerai già i benefici di integratori sportivi come le proteine del siero…
Cioccolatini al tè matcha Il tè matcha è la bevanda alla moda del Giappone e abbiamo trovato il modo di gustarlo non solo come un…
Ciambelle proteiche low fat Immagina un mondo in cui puoi mangiare ciambelle proteiche salutari e bilanciare la tua dieta con macro sani. Non sarebbe un…
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Cuori di lampone proteici Questi cuori di lampone proteici contengono 18 calorie e 2.8g per pezzo, ma solamente 0.3g di grassi! Sono ideali per uno…