Frullato post allenamento ai frutti di bosco
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Frullato post allenamento ai frutti di bosco
Nel tuo post-allenamento hai bisogno di proteine, carboidrati e alcuni grassi velocemente. Muscle Baker, la nostra regina della cucina, te li offre con questo frullato post allenamento ai frutti di bosco semplice e veloce, utilizzando il nostro Recupero Completo™ e l’aggiunta di alcuni ingredienti freschi da frullare.
RICETTA
- Metti nel frullatore tutti gli ingredienti senza un ordine particolare e via!
- Se lo preferisci più corposo, aggiungi meno latte o viceversa. In alternativa puoi utilizzare dell’acqua.
- Versalo in una tazza, aggiungi una cannuccia e bevilo di gusto!
ADESSO TOCCA A TE!
Prova la ricetta! Posta una foto della tua creazione su Facebook o Instagram e tagga @bulkpowders_it
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MACRO: (per porzione)
261 Kcal
12 g di proteine
41 g carboidrati
5.7 g di grassi
Autore: Muscle Bakery
Ingredienti
1 misurino di Recupero completo ™ (Frutti di bosco)
1 Banana media (a fette)
100g di Frutti di bosco congelati
300ml di Latte di cocco
40g di foglie di spinaci freschi