Mugcake alla farina di arachidi e avena
Volevo solo dirvi che questa mugcake è una bomba! L’ho fatta per merenda ma può essere riadattata per una colazione (magari raddoppiando le dosi). Ho utilizzato tanti ingredienti che prendo su BULK POWDERS® e dei quali vi lascerò i link. Pronti?
Ingredienti:
- 15g farina d’avena (BULK POWDERS®)
- 5g farina di arachidi (BULK POWDERS®) o di mandorle
- 5g farina di cocco (BULK POWDERS®)
- 50ml albumi
- 1 cucchiaino yogurt magro
- cannella a piacere (opzionale)
- un goccio di latte di mandorla senza zucchero
- un pizzico di bicarbonato (o lievito)
Procedimento:
Mischiare tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso. Versare in una tazza e mettere in microonde per 1 minuto e 30 secondi alla massima potenza. Per il topping? Ho utilizzato del burro di pistacchi BULK POWDERS® mischiato a dello yogurt magro e farina di cocco. Granella di cacao crudo (anche questa meraviglia la potete trovare su BULK POWDERS®) e la colazione/merenda sana e golosa è servita!
ARTICOLI SIMILI:
Vuoi saperne di più? A Bulk crediamo che ogni persona con il giusto supporto può trasformare la propria vita attraverso lo sport. Ecco perché mettiamo insieme milioni di articoli con esperti consigli; tutto per aiutarti nel percorso nel fitness. Dalle cioccolata proteica ai nostri pancakes proteici al limone, controlla qui per ricette e idee:
Muffin Proteici Ricetta Ricette Frullati Proteici
Proteine In Polvere Prima Di Dormire Mug Cake Farina Avena
Biscotti Con Farina Di Quinoa Ricetta Pan Brioche
Pancakes Proteici Burro Vegetale Fatto In Casa
Torta Cocco E Banana Ciambellone Proteico
