Muffins proteici all’avena
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Ecco una ricetta estremamente facile per Muffins Proteici all’avena. Puoi quasi letteralmente buttare tutto in una ciotola, mischiare e cuocere in forno. Lavoro fatto!
ISTRUZIONI
- Mescola tutti gli ingredienti insieme in una grande ciotola.
- Versa il composto, in parti uguali, in un in un contenitore per muffins (12)
- Cuocili per 10 minuti a 180 (con ventilazione) o 200 (standard).
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MACRO per muffin:
185 Kcal
12.5g Proteine
25g carboidrati
3.8g Grassi
Ingredienti
1 3/4 misurino Avena Istantanea
1/4 di 500g Albume Liquido
3/4 tazza di cacao in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di bicarbonato
1 tazza di acqua calda
3/4 tazza di dolcificante – Agarve
1/2 Chips Cup Scuro Choco
1 Coppa Yogurt magro
4 x misurini di Proteine del Siero del Latte (Mince Pie)