TORTITAS DE AVENA Perfectas para desayuno, merienda o snack. Completas y energéticas. Una deliciosa opción para disfrutar y mantener tu salud y ¡cuerpo fitness! La…
SUSTITUCIONES SALUDABLES. Consejos para sustituir los alimenos menos sanos por opciones saludables A la hora de cocinar, muchas veces creemos que por llevar un estilo…
GOFRES FIT DE CHOCOLATE BLANCO CANELA Y NARANJA Receta fácil, rápida, saludable e ideal para darte un capricho. PREPARACIÓN: Precalentamos el horno al máximo. Mezclamos…
LÁMINAS DE CHOCOLATE CON MENTA Una receta a la que no podrás resistirte si eres goloso y si has de estar atento/a a las calorías que ingieres.…
LA DIGESTIBILIDAD DE LOS CARBOHIDRATOS Primero para hablar de los carbohidratos, tenemos que decir a qué alimentos nos referimos. Hablamos de patata, boniato, todo tipo…
CORAZONES SALUDABLES PARA SAN VALENTÍN Un montón de corazones para celebrar San Valentín con mucho amor y pasión. CORAZONES PEQUEÑOS: BOMBONES DE CORAZONCITOS HELADOS Colocar…
Cheat meals, ¿Son necesarios? Llega el viernes, el día más esperado por muchos porque empieza el fin de semana, no hay que trabajar, y podemos…
Últimamente te sientes un poco bajo de “ánimo”, no te centras, te cuesta tomar la iniciativa…Si te sientes identificado/a con esto, entonces te recomendamos que…
La intensidad es con seguridad uno de los atributos más ignorados en el plan de entrenamiento de una persona, siendo sin embargo el más fácil…
Deliciosas Gachas de Avena Preparación 1- Colocamos la avena instantánea en un bol, junto con las semillas de chía, cubrimos la avena y la chía…
LA IMPORTANCIA DE LOS AMINOÁCIDOS EN EL CRECIMIENTO MUSCULAR ¿CÓMO CRECEN LOS MÚSCULOS? En este artículo, vamos a analizar cómo crecen nuestros músculos. Para empezar,…
Dieta Hiper-proteica y vegetariana Estás en un restaurante, con tus amigos o familiares, y llega la hora de pedir la comida. Siendo vegetariana, y nutricionista,…
ESTIRAMIENTOS: ¿POR QUÉ?, ¿CÓMO? y ¿CUÁNDO? La mayoría de gente piensa que la mejor preparación antes de hacer ejercicio son los estiramientos. Quizá eres…
May the Force be with you! Star Wars Workout Whether you are a fan of Star Wars or not, we are sure that you have…
CONSEJOS PARA NO ABANDONAR LA DIETA Cuando llega el momento de empezar una “nueva” dieta o un estilo de vida saludable, siempre comenzamos con las…
PLAN DE ALIMENTACIÓN. Todos aspiramos a mejorar y una buena forma de hacerlo es aprendiendo de los otros y de la gente que nos rodea.…
Mantequilla de Pistacho BULK POWDERS™ El pistacho es un fruto que aporta una gran cantidad de energía, mejorando el ritmo y la actividad diaria. Entre sus…
Es muy fácil, en la vorágine del marketing, perder de vista las marcas que ofrecen productos de alta calidad a precios competitivos y admitimos que…
Pan de Mantequilla de Cacahuete con Pura Proteína de Suero™ Te invitamos a que pruebes este delicioso Pan de Mantequilla de Cacahuete con Pura Proteína…
¿Qué es el Café Proteico Completo™? Todos tenemos un café preferido, café con leche, moca, expreso… ¿Qué pasaría si te dijera que puedes disfrutar del…
LOS 6 MEJORES SUPLEMENTOS QUE TE AYUDAN A REDUCIR EL APETITO La pérdida de peso es uno de los objetivos más populares entre las personas que…