Ok, on l’a dit été répété assez souvent: »parfois trop de photos et trop de recettes de bowlcakes et crêpes protéinées, ça perd de son intérêt! »…Surtout…
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Pour commencer, l’Acide Linoléique Conjugué, dit CLA, est un acide gras de type Oméga 6, il provient plus souvent des huiles végétales mais peut aussi…
Hello les champions, vous trouverez ici une recette super facile et délicieuse pour une pate à tartiner protéinées aux graines de chia. On vous explique…
L’arginine, ou plutôt sa structure de type L, la L-arginine, est un acide aminé semi-essentiel. C’est un ingrédient de base pour la production de l’Oxyde…
Soyons francs! Les troubles du comportement alimentaire ne sont pas rares dans la communauté sportive. Pour tout apport positif que le fitness eut apporter, il peut…
Pour certaines personnes, commencer une activité physique peut s’avérer être une épreuve d’importance; un peu comme apprendre a skier pour la première fois… on appréhende,…
Smoothie Vert au Maca Une recette rapide et simple pour un smoothie a la Maca super-sain. Après lequel vous serez prêts à surmonter n’importe quelle…
RECETTE Ces truffes sont un délice protéiné, faibles en glucides et sans sucre, gluten ou blé. Elles sont simples a faire et vous les dévorerez…
3 BONNES RAISON D’ESSAYER LA MACA EN POUDRE Personne ne vous a encore parlé des bénéfices de la Maca? Dans la même catégorie que les autres…
Les demandes physiques et nutritionnelles du corps d’un rugbyman et/ou d’un footballeur Américain) sont immenses. Un joueur de rugby a besoin d’une quantité importante d’aliments (et…
Cookies chocolat/ coco Sophia et Manon ont reçu leur premier colis BULK POWDERS™ pour les aider dans leur préparation physique et leur tour des Box…
Lorsqu’on parle de boissons énergétiques, le café vient le plus souvent à l’esprit. Pour les étudiants de tous âges en revanche, les boissons dites ‘énergétiques’…
Le tégument de psyllium en poudre est une source fantastique de fibres avec approximativement 80g pour 100 grammes. Le psyllium est également connu sous le nom…
Mini-beignets avec glaçage a la caséine ! Hello les champions, cette recette a été créée par notre pâtissière d’outre-Rhin Kathi. Si vous aimez les ‘donuts’,…
La liste de sports que je pratique est plutôt longue…et mes entraînements s’étalent plus souvent sur de longues heures que sur 30 minutes d’abdos-fessiers en…
Barres Protéinées végétaliennes au chocolat hello les champions, nous vous avons concocté une super recette Barres Protéinée au chocolat. Il n’y a rien de…
Développez et maintenez vos muscles avec une recette de smoothie sucrée et saine en même temps. Cette recette de smoothie au goût dessert banoffee vous aidera…
Si vous essayez de construire des fessiers d’enfer, la plupart des ‘experts’ pro, amateurs et #fitinstragrammers vous conseillerons de faire des squats, encore des squats…
Rien de tel que des petits gâteaux pour le petit en-cas de l’après-midi, pour satisfaire adultes et enfants. Recette: Mettez les ingrédients secs (Protéine +…
PROTÉINE POUR HOMME ET/OU POUR FEMME Beaucoup de femmes se plaignent de leur manque de résultat (perte de poids ou prise de masse musculaire en particulier).…
Les beaux jours sont là et l’été arrive à grand pas ! Vous avez beau aligner les crunchs et les séances de cardio, les changements…