Le Granola en grande surface, c’est bon mais qu’est ce que c’est calorique ! Pourtant il n’y a rien de plus plaisant que de le…
Tout d’abord, qu’est-ce que c’est ? La spiruline (nommée ainsi du fait de sa forme spiralée) est une micro-algue bleue verte. Elle nous vient des…
Mélange chou et son d’avoine Les galettes au son d’avoine ? Simple, sain et bon ! Tout d’abord, pour 1 galette assez copieuse ; Préparation…
Si vous voulez un simple, pas de friandise, alors ne cherchez pas plus loin! Ces bouchées au fudge au chocolat et aux noisettes sont justes,…
Les pancakes healthy, on dit oui ! Tout d’abord, les Pancake n’est pas synonyme de calories, de sucre ou de gras ! Le pancake sait être…
Les pancakes le matin, c’est toute une histoire d’amour ! Pour varier sa source de glucides et par la même occasion tester de nouvelles saveurs,…
Recette Bowl Cake coco à la farine de patate douce Marre des flocons d’avoine le matin ?A vos fourneaux les champions ! enfin la en…
Hello les champions, aujourd’hui nous vous présentons la recette des énergies cookies ! Parfait avant un entrainement et idéal pour un snack protéiné. Cette…
Ingrédients (pour environ 8 portions) : ▪ 2 tasses de flocons d’avoine (480 ml) ▪ 3 cuillères de protéines de whey parfum chocolat ou…
L’hiver commence à s’installer, le soleil se fait plus rare… alors il est temps de mettre un peu de soleil en cuisine en réalisant la…
Simple mais délicieuse. Voilà la seule manière de décrire cette recette vegan. INSTRUCTIONS Mélangez dans un bol le beurre de cacahuètes et le sirop jusqu’à…
Pour tous les accros au chocolat, faites votre gâteau vegan au chocolat sans même avoir besoin d’un four en trois étapes simplissimes. INSTRUCTIONS Pour commencer,…
Préparez-vous pour le 31 octobre avec cette recette de sucettes croustillantes Frankenstein d’Halloween. Effrayantes et pleines de protéines, elles feront sensation à votre fête d’Halloween.…
Un peu de couleur dans votre assiette avec les mini donuts protéinés aussi délicieux que sains ! PRÉPARATION: Préchauffez le four à 150 degrés Utilisez…
Les gaufres sont généralement un met sucré. On les adore accompagnées de baies ou de beurre de cacahuètes pour le brunch du week-end. Cependant, on oublie…
Voici notre Gâteau au Beurre de Cacahuète & Caramel. Nouvelle recette qui ne manquera pas dans faire craquer plus d’un! Si vous réalisez nos recettes,…
Envie d’une gourmandise mais vous ne voulez pas sacrifier vos macros? Essayez nos délicieuses Bouchées Protéinées Amandes & Noix de Coco. Si vous réalisez nos…
Attention! Recette inédite et délicieuse! Voici une recette de Cheesecake à la Pistache, qui vous ravira, non seulement de par son originalité, mais également par…
The Muscle Bakery a encore frappé avec cette recette de Pain à la Banane Protéiné utilisant deux de nos ingrédients inédits : ModCARB™ et notre Farine…
Notre Coeur Cru au Cacao est une recette 100% santé végétalienne et riche en fibres, sans sucre, sans gluten, créé par Mes Gourmandises Diététiques pour la…
Si vous souhaitez faire plaisir et vous faire plaisir à la Saint Valentin sans culpabiliser, nos petits Coeurs à la Framboise sont parfaits! Une petite…