Gli integratori per l'energia e le prestazioni sono studiati per aiutarvi ad allenarvi più duramente e più a lungo. Disponiamo di un'ampia gamma di ausili ergogenici, dalla creatina monoidrato ai BCAA, dai preallenamenti ai micro e macronutrienti essenziali, tutti elementi che contribuiscono a migliorare le prestazioni atletiche.

Questo dipende in gran parte dall'integratore specifico e dai vostri obiettivi, anche se la maggior parte della nostra gamma prevede l'assunzione prima dell'allenamento per massimizzare le prestazioni.

Dipende dai vostri obiettivi, ma i nostri migliori consigli sono Pre-Workout Advanced, per un integratore a tutto tondo per le prestazioni, e Caffeine 200mg 100 Compresse, se volete dosare in modo più preciso l'assunzione di caffeina prima dell'allenamento per ottenere la massima spinta fisica e mentale.

A causa della natura e della meccanica della corsa e del suo impatto sull'intestino, è meglio optare per il Gel pre-allenamento o per le Compresse di Caffeina 200mg 100 se si desidera una spinta energetica con pochi o nessun liquido.

Questo dipende dal tipo di attività e dalla durata, oltre che dalla dieta che si segue. Tuttavia, la regola generale è quella di assumere integratori energetici e pre-allenamenti poco prima dell'inizio dell'allenamento. Tuttavia, potrebbe essere meglio assumere alcuni integratori energetici prima e durante gli allenamenti di lunga durata e di resistenza.