Integratore Carboidrati
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I carboidrati sono la fonte di energia preferita dal corpo. La corretta integrazione di carboidrati è fondamentale per chi si allena regolarmente. Come dimostrato da molti studi, bassi livelli di carboidrati si traducono in scarsa prestazione sportiva.
Se avete bisogno di un carboidrato a lento assorbimento, potete assumere farina d'avena istantanea. Se invece preferite un carboidrato rapido assorbimento, potete optare per il glucosio, perfetto per il recupero post-allenamento, assicurarsi di avere abbastanza 'carburante' per continuare la giornata.
Molto popolari tra gli sportivi sono la maltodestrina, che viene assorbita molto rapidamente nel circolo ematico, il Vitargo® che migliora resistenza e recupero e il destrosio, è un carboidrato ad azione rapida e reintegra i livelli di glicogeno.
Carboidrati FAQS
Che cosa sono gli integratori di carboidrati?
I carboidrati sono una fonte vitale di energia per farti lavorare sodo e in modo intelligente in palestra. Dovrebbero rappresentare circa il 60% del nostro fabbisogno nutrizionale. Gli integratori di carboidrati sono un modo semplice e veloce di assumere sia carboidrati complessi che zuccheri, che forniscono entrambi l'energia per affrontare la giornata e rimanere al top.
Quali sono i benefici degli integratori di carboidrati?
Gli integratori di carboidrati possono aiutare a sostituire il glicogeno muscolare che va perduto durante l'allenamento. Il glicogeno è importante per accumulare energia. Per loro natura gli integratori hanno profilo nutrizionale trasparente, il che significa che puoi utilizzarli come fonte di energia senza dover assumere calorie inutili presenti in altri carboidrati.
Quali prodotti contengono carboidrati?
I carboidrati possono essere suddivisi in due categorie fondamentali. Ci sono i carboidrati complessi, che rilasciano l'energia lentamente durante il giorno, il che li rende una componente essenziale della tua dieta. Poi ci sono gli zuccheri, che ti danno quel picco di energia che può essere utile durante un allenamento. I carboidrati complessi forniscono vitamine, minerali e fibre e li puoi trovare nei nostri prodotti a base di avena o in una gamma specifica di integratori in polvere.
Qual è il momento migliore per assumere bevande a base di carboidrati?
Le bevande a base di carboidrati sono costituite da carboidrati complessi, pensati per rilasciare lentamente energia durante il giorno. Sono ideali da sorseggiare durante la giornata, da due a tre volte al giorno, indipendentemente da quando ti alleni o da quali sono i tuoi programmi.
Puoi assumere integratori di carboidrati ogni giorno?
Gli integratori di carboidrati incrementano l'apporto di carboidrati e l'energia ogni giorno, sempre abbinati a una dieta sana ed equilibrata. Ti consigliamo di assumerli insieme alle proteine, così farai scorta delle materie prime necessarie a un allenamento completo e alla crescita muscolare. L'effetto è visibile soprattutto se stai cercando di aumentare la massa: massimizzare l'assunzione di carboidrati e proteine è essenziale.
Quali sono i diversi tipi di integratori di collagene?
Offriamo una vasta gamma di integratori in diverse forme. Se ami i frullati da miscelare con altre polveri solubili o da combinare in un frappé o in una zuppa, allora la nostra collezione di prodotti in polvere è quella che fa per te. Disponiamo anche di una serie di carboidrati semplici pronti per essere assorbiti dal corpo; quindi se hai bisogno di una soluzione veloce prima di una sessione di allenamento pesante, puoi utilizzare i nostri integratori a base di glucosio per ottenere risultati rapidi, prima, durante o dopo l'allenamento.
Chi dovrebbe assumere gli integratori di carboidrati?
Gli integratori di carboidrati funzionano bene per chi vuole di aumentare il proprio apporto di carboidrati. La cosa principale da sapere è come funzionano ciascuno di loro: i carboidrati complessi a rilascio più lento o i carboidrati semplici ad azione rapida. Come sempre, gli integratori dovrebbero essere assunti all'interno di una dieta più ampia, sana ed equilibrata, e utilizzati per migliorare i risultati del tuo allenamento.
Qual è il miglior integratore di carboidrati?
Tutti gli integratori di carboidrati forniscono energia in abbondanza. Il più delle volte dipende da cosa funziona meglio per te. Se stai cercando un integratore che brucia lentamente, allora la nostra gamma di carboidrati in polvere e avena ti permette di ottenere energia concentrandoti sull'aumento della massa al ritmo più si adatta a te. Se invece credi di avere bisogno di una spinta rapida, allora i nostri semplici integratori di carboidrati come il destrosio o la maltodestrina sono opzioni perfette per il tuo allenamento.