Gli integratori Intra Workout sono integratori per la salute, il fitness o integratori nutrienti da assumere durante l'allenamento. Comprendono una gamma di integratori alimentari tra cui gli elettroliti, i BCAA e il Vitargo, nonché integratori intra-allenamento preparati che combinano numerosi ingredienti in un'unica e pratica formula.

Gli integratori intra-allenamento hanno lo scopo di fornire al tuo corpo il nutrimento e l'energia di cui ha bisogno per sostenere un'intensa sessione di allenamento, in qualsiasi momento della giornata. I benefici dipendono dagli ingredienti specifici e dai nutrienti che contengono. La maggior parte di chi si allena sceglie di assumere gli integratori intra-allenamento per sostenere il corpo durante un allenamento pesante, e i loro benefici possono durare anche dopo che hai lasciato la palestra.

Gli integratori intra-allenamento sono estremamente popolari nel mondo dell'allenamento e del fitness. Vitargo, ad esempio, è considerato un integratore di carboidrati intra-allenamento, ampiamente consumato come integratore intra-allenamento per ottenere energia in modo rapido. Come qualsiasi altro integratore alimentare, quelli intra-allenamento sono perfettamente salutari se consumati secondo le istruzioni all'interno di una dieta equilibrata abbinata a uno stile di vita attivo.

Per prodotti intra-allenamento intendiamo durante l'allenamento. Come regola generale, è una buona idea assumere i prodotti intra-allenamento quando inizi ad allenarti, oppure durante una sessione intensa, quando senti che i tuoi livelli di energia cominciano a scendere. Alcuni prodotti intra-allenamento, come i frullati a base di BCAA, sono perfetti per essere sorseggiati gradualmente durante la sessione.

Gli integratori intra-allenamento comprendono un'ampia gamma di integratori nutrizionali e per il fitness, ciascuno con la propria funzione particolare e uso specifico. In termini generali, di solito contengono ingredienti e sostanze nutritive da usare durante l'allenamento, per essere preparati a una sessione pesante, e sono disponibili sotto forma di bevanda, polvere, pillole e capsule. Dipende interamente da te come implementarli e solo tu saprai cosa è meglio per il tuo regime di allenamento e stile di vita.

Nel nostro negozio online bulk™ è disponibile un'ampia gamma di bevande intra-allenamento. Prodotti come BCAA istantanei, Elettroliti in polvere e Amminoacidi essenziali sono facili da sorseggiare durante l'allenamento e li puoi mescolare come un frullato o aggiungere ad altri integratori in polvere.

L'assunzione di carboidrati dipende dai tuoi obiettivi. Se vuoi aumentare la massa e guadagnare peso, dovresti assicurarti di incorporare integratori con un alto contenuto di proteine e più carboidrati rispetto ad altri, così da poter raggiungere i tuoi obiettivi calorici in modo sano. Se durante un allenamento senti che l'energia sta calando, una buona soluzione rapida sono i carboidrati a rilascio rapido, ma ricorda che il loro contenuto di zucchero può causare un picco di insulina ed è importante bilanciarlo. I carboidrati a rilascio lento, assunti durante il giorno, forse sono l'opzione migliore.

Esistono diverse scuole di pensiero su questo argomento. Alcuni considerano l'esercizio prima della colazione un ottimo modo per bruciare le calorie e avviare il metabolismo mentre ci si tonifica. Naturalmente, niente cibo significa niente carburante: potresti avere un capogiro a causa dei bassi livelli di zucchero nel sangue. Alla fine sta a te scoprire cosa si adatta meglio alle tue esigenze e cosa funziona meglio con il tuo programma e il tuo corpo.