Acidi Grassi Essenziali

Utilizzo
← indietro

Utilizzo

Gli acidi grassi essenziali svolgono svariati ruoli nel corpo: possono migliorare la salute, ridurre l'infiammazione, influire sull'umore e migliorare la sensibilità all'insulina. Di conseguenza, gli integratori di acidi grassi essenziali dovrebbero essere una parte essenziale di qualsiasi piano nutrizionale. I due principali tipi di acidi grassi essenziali sono omega-3 e omega-6, compresi nella nostra gamma sottoforma di diversi prodotti, insieme all'omega-9.

Gli acidi grassi essenziali hanno ricevuto un'enorme quantità di attenzione da parte del pubblico negli ultimi anni - e per una buona ragione. Il corpo non può sintetizzare acidi grassi essenziali da solo, che devono invece essere ottenuti attraverso la dieta. Il problema è che può essere difficile consumare un adeguato apporto di omega-3. 

La nostra gamma di acidi grassi essenziali è stata progettata per offrirti integratori convenienti e di alta qualità per assicurarti di consumare quantità adeguate per lo sviluppo della tua salute e del tuo fisico.

Leggi di più
Imposta ordine ascendente
Imposta ordine ascendente
Now Shopping by

ACIDI GRASSI ESSENZIALI PRODOTTI

28 prodotti trovati
  1. thumb
    Da
    21,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  2. Olio di pesce con omega-3 in capsule molli da 1000mg
    Da
    9,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  3. Semi di chia

    Semi di chia

    7,99 €
    Da
    7,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  4. CLA 800mg Thumbnail
    Da
    12,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  5. Omega 3 6 9 vegani – Olio Ahiflower® 750 mg
    Da
    29,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  6. thumb
    Da
    5,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  7. Cocco secco

    Cocco secco

    8,99 €
    Da
    8,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  8. Olio di Krill
    Da
    29,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  9. gallery
    Da
    5,49 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  10. Complete Greens™

    Complete Greens™

    12,49 €
    Da
    12,49 €
  11. gallery

    Mandorle intere

    13,99 €
    Da
    13,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  12. Anacardi interi

    Anacardi interi

    18,99 €
    Da
    18,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  13. organic-badge-it Cacao biologico in polvere
    Da
    3,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  14. thumbnail
    Da
    24,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  15. Noci di macadamia intere
    Da
    27,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  16. L’olio MCT

    L’olio MCT

    19,49 €
    Da
    19,49 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  17. gallery

    Mezze noci

    15,99 €
    Da
    15,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  18. gallery

    Nocciole intere

    12,99 €
    Da
    12,99 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  19. Omega 3 6 9
    Da
    12,49 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

  20. Olio di semi di lino Capsule molli da 1000 mg
    Da
    12,49 €

    -30% SPENDENDO 30€ / -35% SPENDENDO 40€ / -40% SPENDENDO 75€ - USA IL CODICE TIERSE

Acidi grassi essenziali FAQS

Gli acidi grassi essenziali o EFA, come a volte vengono chiamati, sono acidi grassi di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere determinate funzioni. Vengono detti essenziali perché il tuo corpo ne ha bisogno per stare in salute, ma non è in grado di sintetizzarli e li deve ottenere dai cibi che mangi.

Gli acidi grassi essenziali favoriscono un'ampia gamma di funzioni corporee vitali, quindi assumerli è vantaggioso perché forniscono il nutrimento essenziale a una serie di processi fisici e mentali. Non è un caso che gli acidi grassi essenziali e gli oli Omega 3 siano tra gli integratori più consumati al mondo.

Gli acidi grassi essenziali fanno bene alla salute in quanto contribuiscono al normale funzionamento del corpo e della mente. Come suggerisce il nome, tuttavia, si tratta sempre di grassi, quindi dovresti comunque evitare di consumarli in quantità eccessive. In genere gli alimenti ne contengono solo piccole quantità, e gli integratori ne contengono quantità misurate, quindi esagerare è poco probabile.

Come parte fondamentale della tua dieta, dovresti assumere acidi grassi essenziali ogni giorno. Per questo motivo la maggior parte degli integratori di acidi grassi essenziali è pensata per essere assunta quotidianamente. Gli acidi grassi essenziali si trovano in un'ampia serie di alimenti naturali e snack, tra cui il pesce e alcuni oli vegetali, ma molte persone scelgono di assumere gli integratori per assicurarsi un apporto salutare.

Sì, e nella maggior parte dei casi in realtà è una buona idea usare gli integratori per avere la certezza di ottenere un apporto nutritivo giornaliero essenziale. Questo è particolarmente vero se segui una dieta vegana o vegetariana, poiché alcuni acidi grassi essenziali possono essere difficili da ottenere da fonti alimentari non animali.

Esiste una lunga serie di acidi grassi essenziali, ognuno con il proprio nome specifico e le proprie fonti alimentari. Come regola generale, gli acidi grassi essenziali si suddividono in categorie: Omega-3 e Omega-6. Ogni categoria ha le sue funzioni uniche e una particolare importanza per il corpo.

Spesso gli acidi grassi essenziali derivano dagli alimenti e il loro gusto tende a riflettere il cibo da cui sono prodotti. Ad esempio, gli Omega-3 derivano spesso dal pesce, motivo per cui vengono di solito chiamati "oli di pesce". Come puoi immaginare, il gusto non è eccezionale, ecco perché la maggior parte delle persone sceglie di prenderlo sotto forma di capsule in gel che possono essere ingerite con acqua. In parole povere, la maggior parte degli integratori EFA non sa di niente, il che è probabilmente un bene.

Gli acidi grassi essenziali sono essenziali per il sano funzionamento di mente e corpo di ogni singolo essere umano. Sono particolarmente importanti per chi segue una dieta vegetariana, vegana o a basso contenuto di carne e latticini, visto che alcuni acidi grassi essenziali sono difficili da ottenere da fonti vegetali.

#ThisisNutrition

Condividi il tuo percorso su Instagram @bulk

Iscrivetevi alla newsletter

Vi piacerebbe ricevere sconti e consigli sul fitness direttamente via email? Sapete cosa fare.