Carbohidrati cu Eliberare Rapida

Descriere
← Înapoi

Descriere

În timp ce carbohidrații sunt sursa principală de energie a organismului, viteza cu care alimentele ingerate sunt disponibile pentru mușchi sub formă de glicogen (energie) depinde în întregime de tipul de carbohidrați. Carbohidrații cu eliberare rapidă, denumiți și carbohidrați simpli, se transformă în energie foarte repede.

Deși ni se spune adesea să evităm carbohidrații simpli, există trei ocazii principale în care aceștia reprezintă de fapt un avantaj:

Înainte de antrenament: Este prea târziu pentru a avea o sursă de carbohidrați care se digeră lent, deoarece sesiunea de antrenament se va încheia cu mult înainte ca alimentele să fie transformate în energie. Carbohidrații cu eliberare rapidă rezolvă această problemă, cu un aport aproape imediat de energie.

În timpul antrenamentului: Ca și în cazul antrenamentului prealabil, singura sursă de combustibil care poate fi folosită ca energie în timpul unei sesiuni sunt carbohidrații cu eliberare rapidă. Aceștia sunt ideali pentru sesiunile deosebit de intense sau pentru sesiunile de lungă durată.

După antrenament: După terminarea antrenamentului, acesta este momentul ideal pentru a înlocui combustibilul pe care organismul l-a folosit pe parcursul sesiunii. Carbohidrații cu eliberare rapidă înlocuiesc combustibilul cât mai repede posibil. Creșterea nivelului de insulină pe care o determină carbohidrații cu eliberare rapidă poate ajuta la transportul nutrienților (inclusiv al proteinelor pentru creșterea musculară) în mușchi.

Descoperiți gama noastră de pulberi de carbohidrați, inclusiv carbohidrații cu eliberare lentă.

Citește mai multe
Setați direcția ascendentă
Setați direcția ascendentă
Cumpărați acum după
Filters
Cumpărați după
Opțiuni de cumpărare
Aromă
  1. Ciocolată 1item
  2. Căpșuni 1item
  3. Mix de fructe de pădure 2items
  4. Nucă de cocos 1item
  5. Portocală 2items
  6. Înghețată de vanilie 1item
mai puțin
Dimensiune
  1. 100g 1item
  2. 500g 5items
  3. 1kg 5items
  4. 2.1kg 1item
  5. 2.5kg 6items
  6. 5kg 6items
mai puțin
9 produse găsite
  1. De la
    Preț obișnuit 55,00 RON Preț special 30,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  2. 2 arome
    De la
    Preț obișnuit 109,00 RON Preț special 32,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  3. De la
    Preț obișnuit 299,00 RON Preț special 284,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  4. 4 arome
    De la
    Preț obișnuit 495,00 RON Preț special 272,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  5. De la
    Preț obișnuit 69,00 RON Preț special 62,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  6. De la
    Preț obișnuit 59,00 RON Preț special 53,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  7. De la
    Preț obișnuit 119,00 RON Preț special 83,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  8. De la
    As low as 20,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

  9. De la
    As low as 65,00 RON

    Vânzarea de primăvară: Reducere până la 70% - nici un cod necesar

Carbohidrați cu eliberare rapidă FAQs

Suplimentele de carbohidrați cu eliberare rapidă sunt exact asta - își fac treaba rapid, astfel încât să aveți mai multă energie cât mai repede posibil. În funcție de tipul de alimente pe care le ingerați, uneori poate dura ceva timp până când acestea se transformă în energie. În cazul suplimentelor de carbohidrați cu eliberare rapidă, rata de conversie din alimente în energie este ridicată, astfel încât obțineți un impuls instantaneu.

Carbohidrații cu acțiune rapidă sunt o modalitate rapidă de a vă oferi un impuls pentru o sesiune de antrenament, fie chiar înainte, fie în timpul unui antrenament. De asemenea, aceștia pot reface rapid sursa de combustibil după ce ați terminat. Ni se spune adesea să evităm carbohidrații de acest fel - carbohidrații simpli sunt în mod obișnuit asociați cu zahărul. Cu toate acestea, pot exista avantaje în a le lua, în special dacă simțiți că nivelul de energie a scăzut în apropierea sau în timpul unui antrenament, iar un carbohidrat cu eliberare lentă nu mai este o opțiune.

Pentru carbohidrații cu eliberare rapidă, fără îndoială că cel mai bun moment pentru a-i lua este chiar înainte de un antrenament sau în timpul acestuia, mai ales dacă este unul deosebit de intens și te forțezi. De asemenea, pot fi o modalitate rapidă de a vă reface rezervele de energie imediat după antrenament, mai ales dacă vă antrenați dimineața. Suplimentele de carbohidrați cu eliberare rapidă sunt ușor de implementat în rutina ta și e bine să le iei în fiecare zi. Acestea ar trebui să funcționeze alături de o dietă sănătoasă și echilibrată, iar în cazul carbohidraților cu eliberare rapidă, cel mai bine este să le folosești în jurul antrenamentului pentru un impact maxim.

Carbohidrații simpli sunt cei care se eliberează rapid și vă oferă vârfuri de energie - deci gândiți-vă la zahăr, fructe uscate și fructe de pădure. Carbohidrații complecși se găsesc de obicei în alimente mai consistente, cum ar fi cartofii sau ovăzul, iar energia pe care o furnizează se eliberează mai lent, dar pe o perioadă mai lungă.

Cele mai bune produse de Carbohidrați cu eliberare rapidă

Vitargo®

Best selling

Vitargo®

Vitargo® este un bestseller clar, Vitargo® este un supliment ideal pentru sportivii și antrenorii care doresc să își mărească consumul de carbohidrați, fie pentru un program de creștere în greutate, fie pentru a se pregăti pentru ziua cursei. Cu 69,8 g de carbohidrați cu absorbție rapidă într-o singură porție de 75 g, acesta este potrivit pentru sportivii de forță și de anduranță care au nevoie de o refacere optimă a carbohidraților înainte, în timpul și după antrenamente intensive.

Dextroză

Top rated

Dextroză

Fiind foarte apreciată, această pudră de dextroză 100% pură este suplimentul cu acțiune rapidă pe care ați putea dori să îl folosiți pentru acel impuls de energie înainte de antrenament. Un zahăr simplu care este adăugat în mod obișnuit în băuturile energizante pentru sportivi, este o sursă ideală de carbohidrați și după antrenament, pentru a vă ajuta să vă refaceți. Pudra noastră de dextroză vă permite să o adăugați la formula dvs. preferată sau la amestecul de recuperare.

Complete Hydration Drink™

Favourite

Complete Hydration Drink™

Băutura noastră de hidratare este exact asta. De calitate superioară, realizată din ingrediente de calitate superioară și care vă oferă un amestec bogat de carbohidrați cu eliberare rapidă, BCAA-uri instantanee, vitamina B6 și electroliți. Este atent echilibrată pentru a oferi o nutriție optimă pentru sportivii de anduranță și pentru exercițiile fizice prelungite. În plus, pentru că se află într-o formulă, o puteți amesteca în funcție de cerințele personale, fie că este hipotonă, izotonică sau hipertonică.

Rămâneți la curent

Reduceri spectaculoase și sfaturi de fitness livrate direct în căsuța de e-mail? Știți ce trebuie făcut.