De zomer is in volle gang en om je dag nog zoeter te maken, hebben we een heerlijk veganistisch en eiwitrijk ijsrecept voor je. Vegan…
lisaboonstra
lisaboonstra's Articles
In onze eerdere blog over Extreem Droog in 30 Dagen schreven we al over waarom je mee zou kunnen doen aan deze challenge, wat de…
We see that more and more people follow a plant-based diet, including many athletes, so we received more and more questions about a vegan range.…
Droogtrainen noemen we in de fitness wereld het verliezen van vet, het wordt ook wel ‘cutten’ of ‘cutting’ genoemd. Het doel is zoveel mogelijk vet…
Of het nu met melk-, witte of pure chocolade is, chocoladekoekjes zijn altijd een goed idee. En met vegan chocolade passen ze zelfs binnen een…
Ok, we snappen het, je houdt van liften. En bodybuilding en spieropbouw is waarschijnlijk een belangrijk voor jou als je doel is om spiermassa op…
Je weet misschien wel wat jouw dagelijkse energiebehoefte (TDEE) is en de macro’s die je iedere dag nodig hebt. Maar weet je ook wanneer je…
Zie jij door het eiwit en proteïnepoeder ook het bos niet meer? Is het Whey of wei-eiwit? Zijn proteïne en eiwitten hetzelfde? En wat is…
De combinatie chocolade en pindakaas is natuurlijk al een match made in heaven. Deze cheesecake is vega en nog steeds superlekker. Veel cheesecakes die je…
De meest gebruikte meetlat voor progressie is het gewicht dat je kunt liften; hoe zwaarder hoe beter, toch? Niet helemaal. Natuurlijk is er altijd een…
Cake, notenpasta en chocolade, is er een betere combinatie? Wat als we je vertellen dat het om een vegan pound cake gaat, dat maakt het…
Je hebt een compleet lichaam, dus het is waarschijnlijk verstandig om alles dan te trainen, niemand wil beschuldigd worden van het skippen van legday! Maar…
Een goede voorbereiding is het halve werk. Nadat je de hele dag tijdens werktijd hebt nagedacht over welke oefeningen je vanavond zal doen, is het…
Bij het kiezen van de juiste supplementen is het belangrijk om je doel in het oog te houden, maar soms moet je daarnaast ook op…
Een hamburger is niet het eerste wat in je op komt als je aan vegan recepten denkt. Maar laat je niet voor de gek houden…
Ben jij ook een echte brownie-fan? Lees dan snel verder, dit recept is voor jou gemaakt! Reguliere brownies bevatten veel suikers en zijn heel erg…
Als wetenschapper ben ik van nature nieuwsgierig – naar eigenlijk alles. Ik vind het begrijpen WAAROM dingen gebeuren en HOE ze werken erg interessant, en…
Veel sporters, bodybuilders en mensen met een actieve en gezonde leefstijl stappen tegenwoordig over op een (deels) plantaardig dieet. Ofwel veganistisch. Omdat bij dit dieet…
Eet je groenten! Waarschijnlijk zei jouw moeder dit vroeger ook altijd, en ze had natuurlijk gelijk. Maar waarom zou je die groenten alleen bewaren voor…
Crossfit is hip, je kunt het overal doen en de meeste sportscholen bieden je die mogelijkheid dan ook. Zo ook de sportschool van BULK POWDERS®…
Ben je je aan het klaarmaken voor een show, fotoshoot of voor je zomervakantie? Voorkom deze makkelijk te maken fouten – get shredded! Wanneer je…