Una ricetta di proporzioni epiche che la misteriosa Beltsander (Instagram: the_beltsander) ama consumare durante il post allenamento. Quando abbiamo pubblicato questa ottima ricetta su Facebook,…
vincenzo
vincenzo's Articles
Ami il pane ma vorresti qualcosa che contenesse un po’ più di proteine e di fibre? Prova la ricetta per il pane super proteico all’avena,…
Toad in the hole (“Rospo nella tana”) è un piatto inglese molto popolare. Ecco un piatto alternativo senza caseina (e carne), con il nostro olio…
Tutti aspiriamo a migliorare noi stessi e un ottimo modo per farlo è quello di imparare dagli altri, le persone che ci circondano. Utilizza questa…
Mescolare gli ingredienti secchi, farina cremor tartaro, bicarbonato, sale, rosmarino. Aggiungere acqua sino ad ottenere una pasta liscia e omogenea, aggiungere l’olio e le olive.…
In una ciotola miscelare le proteine del pisello ed il sale, formare una fontana. Al centro sgusciare le uova e impastare sino ad ottenere una…
In una ciotola mescolare prima proteine, farina di cocco, mandorle, aggiungere poco alla volta l’acqua o il latte di mandorla sino ad ottenere un impasto…
PROGRAMMA ALIMENTARE: FLORIAN BORNSCHIER Tutti aspiriamo a migliorare noi stessi e un ottimo modo per farlo è quello di imparare dagli altri, le persone che…
Grattugiare le zucchine e lasciarle scolare dalla propria acqua di vegetazione cospargendole con poco sale. Dopo 10 minuti circa strizzare bene. Sbattere 2 uova con…
La ricetta base per i pancake proteici di LeFitChef è semplicissima e rapida da realizzare e si adatta anche ai piani alimentari più restrittivi. …
Tutti aspiriamo a migliorare noi stessi e un ottimo modo per farlo è quello di imparare dagli altri, le persone che ci circondano. Utilizza questa…
PROGRAMMA ALIMENTARE Tutti aspiriamo a migliorare noi stessi e un ottimo modo per farlo è quello di imparare dagli altri, le persone che ci circondano.…
I biscotti proteici di mais , senza glutine, si conservano fino a una settimana in un contenitore a tenuta ermetica. Il leggero aroma di limone…
Preparare la base mettendo la barretta, tutta tranne un pezzo, nel microonde per circa 10-15 secondi. Aggiungere subito le mandorle tritate, amalgamare bene e stendere…
7 integratori per combattere stanchezza, stress e fatica Siamo tutti impegnati, ma alcuni di noi sono più stressati di altri e sono alla ricerca di…
Questo dessert di frittelle al cioccolato sta diventando molto popolare. Con così tanti sapori combinati, le frittelle proteiche stanno spopolando! Semplici e gustose! ISTRUZIONI PER…
Una ricetta semplice per un cheesecake proteico che ti garantisce un surplus di proteine post allenamento, è ideale per l’approccio a “digiuno intermittente” di Beltsander…
La leggenda vuole che il possente Ercole fosse solito mangiare la torta di carote ogni giorno per dessert e durante i combattimenti per sconfiggere le…
BCAA: aminoacidi a catena ramificata e i loro benefici Si parla spesso di proteine e creatina nelle conversazioni riguardanti i migliori integratori per la costruzione…
Quando entri in palestra per la prima volta, l’obiettivo primario è spesso quello di “mettere su muscoli”; il tipo di muscoli che si vedono nei…
Un incredibile pila di pancakes proteici con doppio cioccolato e proteine della caseina a lento rilascio – mantieni la forza più a lungo abbuffandoti! RICETTA…