Intra Workout - Während dem Training

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Intra-Workout-Präparate zur Verwendung während des Trainings spielen eine wichtige Rolle für die Trainingsleistung und den Aufbau von Muskelmasse. Es hat sich bei Fitnessfans inzwischen vermehrt herumgesprochen, dass Intra-Workout-Präparate ein wichtiger Geheimtipp sind, wenn es um optimale Trainingsleistung geht. BULK POWDERS™ hat ein ausgewähltes Sortiment an Intra-Workout-Produkten, die Ihnen nicht nur zu maximaler Trainingsleistung verhelfen, sondern auch den Abbau von Muskelmasse verhindern.

Wir empfehlen außerdem, Intra-Workout-Präparate mit Pre- und Post-Workout-Produkten zu kombinieren, um Ihren Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen, wenn dieser sie am meisten braucht.

Für viele Sportler gehören kohlenhydrathaltige Getränke, wie z. B. Vitargo, bereits seit einiger Zeit zur Standardversorgung während des Workouts. Erst in jüngster Zeit hat sich die Forschung zunehmend auf die Vorzüge des Verzehrs zusätzlicher Nährstoffe wie z. B. verzweigtkettiger Aminosäuren konzentriert, die bei intensiven Trainingssessions die Muskeln schützen und optimal mit Energie versorgen. Das trifft besonders auf extrem lange und intensive Trainingseinheiten zu, beispielsweise beim Krafttraining mit Supersets und/oder Dropsets.

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Intra-Workout FAQS

Als Intra-Workout-Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet man alle Gesundheits- und Fitness-Präparate oder Nahrungsergänzungsmittel, die während des Trainings genommen werden sollten. Dies kann eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln wie Elektrolyte, BCAA und Vitargo sowie fertige Intra-Workout-Nahrungsergänzungsmittel beinhalten, die zahlreiche Inhaltsstoffe in einem einzigen, praktischen Produkt kombinieren.

Intra-Workout-Nahrungsergänzungsmittel sollen deinem Körper die Nährwerte und die Energie liefern, die er braucht, um eine intensive Trainingseinheit zu einem beliebigen Zeitpunkt durchzustehen. Die Vorteile, die sie bieten, hängen von ihren spezifischen Inhalts- und Nährstoffen ab. Die meisten Trainierenden entscheiden sich für die Einnahme von Intra-Workout-Produkten, um ihren Körper während eines anstrengenden Trainings zu unterstützen, und der Nutzen dieser Nahrungsergänzungsmittel kann auch noch nach dem Verlassen des Fitnessstudios anhalten.

Intra-Workout-Produkte sind in der Trainings- und Fitnesswelt wahnsinnig beliebt geworden. Vitargo zum Beispiel gilt als Intra-Workout-Kohlenhydratpräparat und wird häufig als Intra-Workout-Nahrungsergänzungsmittel für einen schnellen Energieschub konsumiert. Wie alle anderen Nahrungsergänzungsmittel sind auch Intra-Workout-Produkte vollkommen gesund, wenn sie nach Anweisung und im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils eingenommen werden.

Intra-Workout bedeutet während des Trainings. Grundsätzlich empfiehlt es sich, das Intra-Workout-Produkt zu nehmen, wenn du dein Training beginnst, oder du kannst es auch während einer intensiven Trainingseinheit nehmen, wenn du spürst, dass deine Energie nachlässt. Einige Intra-Workout-Produkte, wie BCAA-Shakes, bieten sich dazu an, sie langsam über das Training verteilt zu trinken.

Intra-Workout-Präparate beinhalten eine große Bandbreite an Fitness- und Nährstoffzusätzen, jeweils mit einer besonderen Funktion und einem speziellen Verwendungszweck. Sehr verallgemeinert gesprochen enthalten sie Inhalts- und Nährstoffe, die während des Trainings eingenommen werden sollen, damit du auf eine anstrengende Trainingseinheit vorbereitet bist. Es gibt sie in Form von Getränken, Pulvern, Tabletten und Kapseln. Es bleibt dir überlassen, wie du sie einsetzt, und nur du weißt, was das Beste für dein Trainingsprogramm und deine Lebensweise ist.

Im Onlineshop von Bulk™ gibt es eine große Bandbreite an Intra-Workout-Drinks. Produkte wie Instant-BCAA-Pulver, Elektrolytpulver und essentielle Aminosäuren lassen sich während des Trainings leicht trinken, und da sie in Pulverform erhältlich sind, kannst du sie auch zu einem Shake verarbeiten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform hinzufügen.

Deine Kohlenhydratzufuhr hängt von deinen Zielen ab. Wenn du an Muskelmasse und Gewicht zulegen möchtest, dann solltest du sicherstellen, dass du Präparate einsetzt, die einen hohen Proteingehalt und mehr Kohlenhydrate als andere Nahrungsergänzungsmittel haben, so dass du deine Kalorienziele auf gesunde Weise erreichen kannst. Wenn du das Gefühl hast, dass du während des Trainings einen Energieabfall hast, sorgen schnell verfügbare Kohlenhydrate rasch für Abhilfe; denke allerdings daran, dass ihr Zuckergehalt zu einem hohen Insulinstoß führen kann und es wichtig ist, dies auszugleichen. Langsam verfügbare Kohlenhydrate, die über den Tag verteilt genommen werden, könnten eine bessere Option sein.

Dazu gibt es ganz unterschiedliche Meinungen. Einige halten Sport vor dem Fastenbrechen für eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper zu definieren. Natürlich bedeutet kein Essen auch, dass es nichts zu verbrennen gibt – es könnte sein, dass dir aufgrund des niedrigen Blutzuckerspiegels schwindelig wird. Letztendlich ist es deine Aufgabe zu entdecken, was für dich geeignet ist und gut zu deinem Trainingsplan und deinem Körper passt.

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