VETVRIJE SPIERMASSA
Eiwitten: Een essentiële voedingsstof om spieren te kweken en repareren. Onderzoek toont aan rond de 2g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht per dag noodzakelijk is, dus, als je 90 kg bent: 90 x 2 = 180 gram eiwitten per dag. Een hoge kwaliteit als Puur wei-isolaat 90 en een product als Vloeibaar Eiwit van Eieren zullen je voorzien van genoeg eiwitten!
Koolhydraten: Het merendeel van koolhydraten inname dient te komen van complexe, langzame koolhydraten om zo te zorgen voor een gereguleerde afgifte van energie. Ultra Fijne Schotse Haver is het perfecte voorbeeld van een complexe koolhydraat dankzij de lage GI (Glycemische Index) waarde en het vermogen er voor te zorgen dat de spieren niet worden gebruikt als brandstof. Als alternatief, kun je Complete Lean Mass™ overwegen, welke een combinatie is van hoge kwaliteit eiwitten en koolhydraten.
Vetten: De nadruk zou moeten worden geplaatst op het zeker zijn dat er voldoende goede vetten in je dieet zitten, in het bijzonder Omega 3, welke zullen helpen bij het voorkomen van spierverlies, bevorderen van vet verlies en handhaven van gezonde gewrichten.
Supplementen voor vetverlies: In combinatie met een gebalanceerd dieet en trainings schema, helpen vet verbrandings supplementen zoals Compleet Thermogenisch™ en Compleet Thermogenisch Zonder Stimulanten™ het vetverlies proces te versnellen, om zo de vetvrije cover model look te kunnen krijgen, waar de meeste mensen naar streven.
Nog meer? Beta Alanine en Creatine Monohydrate veroorloven de gebruiker om harder en langer te trainen. Voor iedereen die een slank en gespierde lichaamsbouw wil bereiken zijn dit ideale supplementen aangezien de vetverbranding zal verhogen en tevens de spiermassa sneller zal toenemen.