Pre Workout

Pre Workout Supplements sind Fitness-, Gesundheits- oder Nahrungsergänzungsmittel, die vor dem Training eingenommen werden sollen. Dazu gehören verschiedene Nahrungsergänzungen wie Thermogenics, BCAAs und Kreatin, aber auch fertige Pre Workout Produkte, die mehrere Inhaltsstoffe in einer praktischen Form kombinieren.

Pre Workout Supplements sollen deinem Körper die Nährstoffe und Energie liefern, die er für ein intensives Training, zu jeder Tageszeit, benötigt. Die Vorteile hängen von den jeweiligen Inhaltsstoffen und Nahrungsergänzungen ab. Viele Trainierende nehmen Pre Workouts, um ihren Körper auf ein intensives Training vorzubereiten und sicherzustellen, dass er vor, während und nach jeder Einheit optimal unterstützt wird.

Pre Workout Supplements sind in der Trainings- und Fitnesswelt äußerst beliebt. Kreatin wird beispielsweise als Pre Workout Supplement angesehen und zählt neben Whey Protein wahrscheinlich zu den am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungen auf dem Markt. Wie bei anderen Nahrungsergänzungen sind Pre Workouts vollkommen gesund, wenn sie gemäß den Anweisungen als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils konsumiert werden.

Wenn wir von Pre Workout sprechen, meinen wir auch genau das. Allgemein ist es ratsam, dein Pre Workout mindestens eine halbe Stunde vor dem Training und nicht mehr als eine Stunde davor einzunehmen. Einige Pre Workouts, wie zum Beispiel BCAA-Drinks, können auch zu Beginn des Trainings gemischt und während der gesamten Einheit in kleinen Schlucken getrunken werden.

Pre Workout Supplements umfassen eine Vielzahl von Ernährungs- und Fitnesspräparaten, von denen jedes eine spezielle Funktion und einen bestimmten Verwendungszweck hat. Allgemein enthalten sie Zutaten und Nährstoffe, die vor dem Training eingesetzt werden, um dich auf eine intensive Einheit vorzubereiten. Sie sind in Form von Getränken, Pulvern, Tabletten und Kapseln erhältlich.

Im Bulk™ Online-Shop findest du eine große Auswahl an Pre Workout Supplements. Die gängigsten Pre Workout Supplements, die wir anbieten, sind Thermogenics, verzweigtkettige Aminosäurepräparate, Vitamine wie B-Vitamine, Koffein und Taurin. Auch verschiedene Arten von Aminosäuren sind als Pre Workout Supplements beliebt, darunter Glycin, L-Arginin und Leucin.

Pre Workout Supplements sind dafür gedacht, vor deinem Training eingenommen zu werden und während des gesamten Trainings, egal wie intensiv, wirksam zu sein. Wie lange ein spezifisches Pre Workout Supplement wirkt, hängt von den verwendeten Inhaltsstoffen und der Art der Einnahme ab. Im Allgemeinen sind Pre Workouts jedoch dafür ausgelegt, zwischen 3 und 6 Stunden zu wirken.

Es gibt keinen wesentlichen Unterschied zwischen Pre Workout Pulvern und Pre Workout Tabletten; es hängt größtenteils von der persönlichen Vorliebe ab. Der größte Unterschied liegt in der Form selbst. Pre Workout Pulver werden normalerweise in Wasser aufgelöst und getrunken, was bedeutet, dass dein Körper sie schneller aufnehmen kann. Tabletten hingegen können etwas länger zur Absorption benötigen, sind jedoch ideal, wenn dir der Geschmack von Pre Workouts nicht zusagt.

Es wird normalerweise nicht empfohlen, jeden Tag ein Pre Workout Supplement einzunehmen. Die eigentliche Frage sollte jedoch eher sein, warum du es nicht tun würdest, nicht warum du es nicht solltest. Pre Workouts sollten idealerweise eingenommen werden, wenn du das Gefühl hast, dass du den größten Nutzen in Bezug auf deine sportliche Leistung daraus ziehen kannst. Wenn du regelmäßig koffeinhaltige Getränke konsumierst, wird sich eine Toleranz entwickeln, was das Gegenteil dessen bewirkt, was du mit einem Pre Workout erreichen möchtest.