Koolhydraten

Koolhydraten zijn de geprefereerde energiebron van het lichaam en wordt opgeslagen als glycogeen in de lever en in de spieren. Of je nu traag verterende koolhydraten zoals Ultra Fijne Schotse Haver nodig hebt, of snel absorberende koolhydraten zoals Dextrose voor post workout herstel. Zorg er steeds voor dat je genoeg brandstof hebt om optimaal te presteren. Elke dag weer. Ontdek nu ons uitgebreid assortiment koolhydraat supplementen voor de laagste prijs.

Hoewel hel lichaam energie kan halen uit andere bronnen, zijn koolhydraten de favoriete bron voor ons lichaam. Vele onderzoeken hebben aangetoond dat een laag koolhydraatgehalte (en laag glycogeengehalte) bijdraagt to slechte prestaties in het gewichtheffen, voetbal, hardlopen en vrijwel elka andere sport.

We kunnen 2 soorten koolhydraten onderscheiden: Traag verterende of complexe koolhydraten en snel verterende koolhydraten (suikers).