Langzame Koolhydraten
Langzaam energie producerende koolhydraten FAQS
Langzaam energie producerende koolhydraten bieden energie doordat ze de hele dag door langzaam worden opgebrand. Dit in tegenstelling tot snel energie producerende koolhydraten zoals suikers, die een snelle maar korte energieboost geven. Langdurigere energie is afkomstig van koolhydraten zoals (zoete) aardappelen en haver, voedingsmiddelen die door veel mensen vrijwel dagelijks worden gegeten.
Langzaam energie producerende koolhydraten reageren langzaam en leveren de hele dag door energie. Snel energie producerende koolhydraten doen precies het tegenovergestelde: ze geven je een echte energieboost, perfect voor als je even een dip hebt tijdens een workout. Omdat snel energie producerende koolhydraten een insulinepiek kunnen veroorzaken, worden langzaam energie producerende koolhydraten gezien als gezonder en beter voor de lange termijn.
Langzaam energie producerende koolhydraten kunnen goede supplementen zijn voor als je meer spiermassa wilt kweken of je gewicht op peil wilt houden zonder een hoop gedoe in de keuken. Ze kunnen, in combinatie met onze eiwitsupplementen, voor en tijdens je workout worden ingenomen als onderdeel van een gezonde en gevarieerde voeding.
Langzaam energie producerende koolhydraten zijn goed om voor je training in te nemen. De reden is dat ze je gedurende langere tijd een constante hoeveelheid energie geven. Je kunt langzaam energie producerende koolhydraten ook na je training innemen om je lichaam te helpen herstellen en nieuwe energie te geven na het sporten.
De beste producten met langzaam energie producerende koolhydraten
BEST VERKOCHT
Ultrafijne Haver
Onze Ultra-fine Scottish Oats behoren al tijden tot de bestsellers in onze webwinkel. Haver is tegenwoordig populair onder sporters, omdat ze een gezonde bron van complexe, langzaam energie producerende koolhydraten zijn. En ze zijn ook nog eens eenvoudig klaar te maken. Je hoeft er alleen maar water bij te doen, dan kun je er de hele dag slokjes van nemen.
TOP GEWAARDEERD
Biologisch Macapoeder
Macapoeder is een van de populairste supplementen met langzaam energie producerende koolhydraten en het wordt ook zeer goed beoordeeld in onze winkel. Het heeft een subtiele, zoete smaak en kan worden gebruikt als biologische toevoeging aan shakes en smoothies, als onderdeel van een gezonde, evenwichtige voeding. En het is niet alleen glutenvrij, maar ook geschikt voor vegetariërs en veganisten, dus je kunt er altijd en overal van genieten.
FAVORIETEN
Zoete Aardappel Poeder
Onze Zoete-aardappelpoeder heeft minder tijd in de oven nodig. Dankzij het rijke vitamineprofiel en de eenvoudige bereiding is het een geschikte optie als je spiermassa wilt laten aanzwellen of snel koolhydraten aan je dagelijkse voeding wilt toevoegen.